Какие умственные упражнения полезны для мозга?
Спрашивает 29 дек. 2015
Какие умственные упражнения полезны пожилому человеку для улучшение деятельности мозга?
Получить новые ответы

Какие умственные упражнения полезны для мозга?

Умственные упражнения.

Есть множество молодых людей, которые уже в 30 лет начинают испытывать проблемы с памятью и концентрацией внимания на отдельных вещах. А есть бабушки и дедушки, которые в 70 лет обладают ясным умом и легко решают любые задачи.

Все дело в том, каким родом деятельности человек занимается. Если у человека в течении дня нет никакой умственной нагрузки, то мозг забывает "работать" и "расслабляется". Поэтому, если в течения дня пожилой человек не получает никакой смысловой нагрузки, нужно ее себе придумать.

Например, нужно регулярно составлять план действий на следующий день, а вечером смотреть, что из плана было сделано и насколько качественно. Подобный подход к делу позволяет развивать умственные способности, сохраняя мотивацию.
Ответ
Alena
06 янв. 2016 20:41
Другие ответы
Добавлю и я немного. Для нормального функционирования мозга, предупреждения старческой деменции и улучшения (или не ухудшения) памяти полезны упражнения по решению в уме арифметических действий - умножения двухзначных чилел ... Еще
13 мая 2016 23:27   Людмила Викторовна
умственные упражнения, полезные для мозга. Всё довольно просто и ясно. Эти упражнения советуют выполнять врачи. Решение кроссвордов, сканвордов, головоломок. Чтение вслух стихотворений или прозы, выученных наизусть или ... Еще