Какие умственные упражнения полезны для мозга?

Спрашивает
Какие умственные упражнения полезны пожилому человеку для улучшение деятельности мозга?
Получить новые ответы
Ответ
Умственные упражнения.

Есть множество молодых людей, которые уже в 30 лет начинают испытывать проблемы с памятью и концентрацией внимания на отдельных вещах. А есть бабушки и дедушки, которые в 70 лет обладают ясным умом и легко решают любые задачи.

Все дело в том, каким родом деятельности человек занимается. Если у человека в течении дня нет никакой умственной нагрузки, то мозг забывает "работать" и "расслабляется". Поэтому, если в течения дня пожилой человек не получает никакой смысловой нагрузки, нужно ее себе придумать.

Например, нужно регулярно составлять план действий на следующий день, а вечером смотреть, что из плана было сделано и насколько качественно. Подобный подход к делу позволяет развивать умственные способности, сохраняя мотивацию.
Автор
Alena
Alena