Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие умственные упражнения полезны для мозга?

Спрашивает Rodnoi   29 дек. 2015
Какие умственные упражнения полезны пожилому человеку для улучшение деятельности мозга?
Ответ
Добавлю и я немного.

Для нормального функционирования мозга, предупреждения старческой деменции и улучшения (или не ухудшения) памяти полезны упражнения по решению в уме арифметических действий - умножения двухзначных чилел друг на друга. Далее можно усложнять, перемножая между собой трехзначные числа или двухзначные на трехзначные.
Вообще для хорошей деятельности мозга полезны физические действия, связанные с мелкой моторикой пальцев. Это перебирание мелких предметов, например пуговиц, горошин или чёток.
Полезны так же следующие действия пальцами одной или обеих рук одновременно, касаться поочередно большим пальцем сначала указательного пальца, потом среднего, потом безымянного и т.д. Потом - в обратном порядке. Скорость можно постепенно увеличивать.

Полезно так же вязание. Особенно, когда вяжешь не простое полотно, а высчитываешь рисунок. В этот момент происходит работа мозга сродни шахматной игре.
Ну и, конечно, разучивание стихов. И прозы тоже. Это посложнее, но для тренировки мозга очень полезно.
Другие ответы
1
Могу посоветовать несколько упражнений для улучшения умственной активности. Приведение мыслей в порядок Время: 5-10 минут после пробуждения. Положение тела: удобно сидя или лежа. Все семь упражнений произносятся вслух. Упражнение 1. Как ... Еще
30 дек. 2015 16:02
2
умственные упражнения, полезные для мозга. Всё довольно просто и ясно. Эти упражнения советуют выполнять врачи. Решение кроссвордов, сканвордов, головоломок. Чтение вслух стихотворений или прозы, выученных наизусть или своими словами. ... Еще
3
Кроме чтения и решения кроссвордов, сканвордов следует также иметь какое-либо интересное хобби, связанное с творчеством и работой мозгами. К примеру, что-то придумывать и претворять это в реальные изделия. Это может быть что угодно и ... Еще
30 дек. 2015 05:22