Нужно ли лишать себя сладкого, если его хочется?

Спрашивает Кокошина Евгения   29 янв. 2016
Хочется по утрам, но не вечером. Как стоит поступать, если очень хочется пирожных?
Ответ
А зачем отказываться? Не понимаю.

Хочется утром сладкого - это нормально. Именно утром и нужно кушать сладкое. Днём уже не так полезно, а вечером вредно.

Другое дело - жирное и зерновое (торт, пирожное, бисквит). Жирное лучше кушать в обед, утром будет трудно усваиваться. Но если учесть, что сейчас
во многих пирожных кремы из растительных сливок, а не из масла, то вполне можно себе позволить утром и пирожное без ущерба для здоровья. Хотя более полезно всё же фрукты, йогурты и т.д.

Женщинам сладкое необходимо. Сладкий вкус нужен для нормального функционирования нервной и гормональной систем, мозга. Поэтому, если хочется сладкого даже вечером, когда сладкое вредно, можно что-то и съесть, но немного. Растяните удовольствие. Помните, что нужен именно вкус, а не быстрые углеводы и калории. Поэтому смакуем, дольше держим во рту и наслаждаемся. И будет достаточно одной конфетки или черносливины.

Что-то про "морковины" со "свеклинами" сразу вспомнилось. )))

.
29 янв. 2016 22:55
Другие ответы
1
Нужно ли лишать себя сладкого, если его хочется? Все таки буду утверждать, что если организму хочется какой-либо продукт, не надо его (организм) мучить. Значит организму чего то не хватает. Если очень сильно хочется утром съесть ... Еще
29 янв. 2016 22:09
2
Нужно ли лишать себя сладкого, если его хочется? Организм сам знает что ему нужно, так что не стоит его ограничивать в сладком, если есть такая потребность. Разумеется есть сладкое в любое время дня и ночи в больших количествах это ... Еще
30 янв. 2016 13:24
Комментариев: 3 
3
Нужно ли лишать себя сладкого, если его хочется? Если Вы не предрасположены к полноте, почему бы и не съесть. Ведь после съеденного сладкого поднимется настроение. Не стоит забывать, что от сладкого портятся зубы, поэтому нельзя им ... Еще
30 янв. 2016 15:50
Комментариев: 1 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 16 февр. 2016 23:30

    Абсолютно согласна с автором этого ответа. Но хочу акцентировать, что пирожное не вредно съесть именно утром, так как все полученные с пирожным калории в течение дня сгорают, ведь человек будет занят повседневными делами. Вечером перед сном лучше съесть какой-нибудь сушёный фрукт (это может быть не только чернослив, но и груша и др.), так как в сушёном фрукте все-таки больше выражен сладкий вкус, но можно и зефиринку - думаю, что вреда не будет. А вот от торта и пирожного с жирным кремом вечером нужно отказаться - это точно.