Таблица калорийности продуктов.Где можно посмотреть наиболее полную и точную?

Спрашивает
Таблица калорийности продуктов.Где можно посмотреть наиболее полную и точную?
Получить новые ответы
Ответ
Таблица калорийности продуктов. Где можно посмотреть наиболее полную и точную?

Самую точную и полную таблицу калорийности продуктов вы можете посмотреть на сайте "Мой здоровый рацион" - health-diet ru
Могу сказать, что данные о составе продуктов, напитков, специй здесь приведены максимально точные, и с учетом содержания в них витаминов и микроэлементов.
Пользоваться таблицей очень удобно. Например, вам необходимо найти химический состав специи "куркума".
Вы заходите в раздел "таблицы калорийности продуктов" --> "таблица калорийности специи и травы" --> "Куркума, молотая"

Таким же образом можно найти любой продукт, напиток или специю.
Допустим, вам нужно найти продукты с большим содержанием магния. Открывая выбранные, вы можете увидеть таблицу, где разноцветными чернилами показано процентное соотношение витаминов и минеральных веществ. Этот сайт называют виртуальным диетологом, потому что здесь самостоятельно можно составить полезный для себя рацион.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Обладаю личным опытом