Существуют ли безвредные витамины?

Нет ни одного полностью безвредного лекарства. Витамины не исключение.

Любое вещество в зависимости от состояния пациента и дозы может быть и эффективным лекарством, и опасным ядом. Поэтому принимать тот или иной препарат, основываясь исключительно на рекомендации какого-то незнакомого собеседника в социальных сетях, безусловно, не стоит.

Сегодня фармацевтические компании предлагают массу торговых названий витаминов, большинство из которых состоит из одних и тех же действующих веществ. Более того, количество выпускающих эти вещества предприятий в мире ограничено.

Исследователи спорят о пользе или вреде витаминов, и особенно о последствиях повального увлечения витаминами. К сожалению, однозначного обоснованного вывода о пользе или вреде этих препаратов никто до сих по не сделал.

Если кто-то решает принимать незнакомые витамины, следует внимательно изучить максимум доступной информации из разных источников, а не только из рекламных листовок.

Лучше всего, конечно, проконсультироваться с врачом.