Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли поправиться от фруктов?

Спрашивает Анна Олеговна   21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Ответ
Еще как можно! Особенно если употреблять фрукты одновременно с другими продуктами.
Фрукты - хороший источник витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, но многие из фруктов очень богаты сахаром, который присутствует в виде фруктозы - фруктового сахара. Фруктоза усваивается организмом еще лучше искусственного сахара, а также способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней.

Фрукты с относительно высоким содержанием сахара:
Бананы.
Голубика.
Сушеные абрикосы.
Черный виноград.
Белый виноград.
Манго.
Источник: http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1519
11 марта 2011 07:27

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Больше всего содержат калорий сухофрукты, в отличие от фруктов. Калорийность сухофруктов: Урюк -278 ккал, Курага 272ккал, Изюм с косточкой 276ккал, Изюм кишмиш 279ккал, Вишня 292ккал, Груша 246ккал, Персики 275ккал, Чернослив 264ккал, ... Еще
2
Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим… ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ Рекомендация есть больше фруктов обосновывается их ... Еще
21 июня 2008 02:57
3
В принципе, поправится реально от чего угодно, как вообщем-то и похудеть. Здесь важнее вопрос состояния вашего здоровья. Например, можно съесть немного свежей капусты и сразу заметно поправится, а можно жрать жареную картошку перед сном ... Еще
04 сент. 2009 20:23