Можно ли поправиться от фруктов?
Спрашивает 21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Получить новые ответы
Теги

Можно ли поправиться от фруктов?

Есть результаты исследований, в ходе которых было доказано, что фруктоза далеко не так безобидна, как о ней говорят.

Фруктоза - фруктовый сахар, неправильно переработанный, может откладываться в сосудах и внутренних органах, благодаря тому, что в печени преобразуется в плохие жиры.
Результат - не чистые сосуды, а холестериновые бляшки, плохое пищеварение, артериальная гипертензия, лишний вес, нарушения гормонального баланса (щитовидная железа, поджелудочная железа).

Фрукты могут быть полезны лишь тем, кто имеет большую физическую нагрузку, например, профессиональным спортсменам, бегающим по несколько километров в день, организм которых быстро переведёт фруктозу в глюкозу, прежде истратив свой запас гликогена.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
30 июня 2015 16:36
Другие ответы
Больше всего содержат калорий сухофрукты, в отличие от фруктов. Калорийность сухофруктов: Урюк -278 ккал, Курага 272ккал, Изюм с косточкой 276ккал, Изюм кишмиш 279ккал, Вишня 292ккал, Груша 246ккал, Персики 275ккал, ... Еще
18 февр. 2011 17:12   Ангелина Александровна
Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим… ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ Рекомендация есть больше фруктов ... Еще
21 июня 2008 02:57   Анна Олеговна
В принципе, поправится реально от чего угодно, как вообщем-то и похудеть. Здесь важнее вопрос состояния вашего здоровья. Например, можно съесть немного свежей капусты и сразу заметно поправится, а можно жрать жареную картошку ... Еще
04 сент. 2009 20:23   Чевряк