Можно ли поправиться от фруктов?

Спрашивает Анна Олеговна   21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Ответ
Есть результаты исследований, в ходе которых было доказано, что фруктоза далеко не так безобидна, как о ней говорят.

Фруктоза - фруктовый сахар, неправильно переработанный, может откладываться в сосудах и внутренних органах, благодаря тому, что в печени преобразуется в плохие жиры.
Результат - не чистые сосуды, а холестериновые бляшки, плохое пищеварение, артериальная гипертензия, лишний вес, нарушения гормонального баланса (щитовидная железа, поджелудочная железа).

Фрукты могут быть полезны лишь тем, кто имеет большую физическую нагрузку, например, профессиональным спортсменам, бегающим по несколько километров в день, организм которых быстро переведёт фруктозу в глюкозу, прежде истратив свой запас гликогена.
Источник: сама знаю
30 июня 2015 16:36
Другие ответы
1
Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим… ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ Рекомендация есть больше фруктов обосновывается их ... Еще
21 июня 2008 02:57
2
В принципе, поправится реально от чего угодно, как вообщем-то и похудеть. Здесь важнее вопрос состояния вашего здоровья. Например, можно съесть немного свежей капусты и сразу заметно поправится, а можно жрать жареную картошку перед сном ... Еще
04 сент. 2009 20:23
3
Больше всего содержат калорий сухофрукты, в отличие от фруктов. Калорийность сухофруктов: Урюк -278 ккал, Курага 272ккал, Изюм с косточкой 276ккал, Изюм кишмиш 279ккал, Вишня 292ккал, Груша 246ккал, Персики 275ккал, Чернослив 264ккал, ... Еще