Можно ли поправиться от фруктов?

Спрашивает 21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Поправитесь вы от фруктов или нет, зависит от того, какие именно фрукты вы едите, в каком количестве и в какое время.

Известно, наверное, всем, что не стоит злоупотреблять бананами (кроме того, считается, что банан, съеденный с утра, - золото, днем - серебро, вечером - железо, то есть бананы, как и большинство других фруктов, лучше есть с утра).

Ясно также, что от большого количества сладких фруктов ничего хорошего ждать не приходится.

Нормально, если в день съедать не больше 1-2 крупных или средних фрукта или блюдце мелких (это уже больше о ягодах).

Кроме того, как выше уже отмечалось другими консультантами, одно дело, если вы едите сладкие, маслянистые или крахмалистые фрукты отдельно или даже вместо другой пищи, и другое - если вы полируете фруктами сытные трапезы.

Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях организма.

Словом, во всем, в том числе и в поедании фруктов, нужна мера и здравый смысл.

Автор
Галина Владимировна
Галина Владимировна
05 июля 2015 22:50
Другие ответы