Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли поправиться от фруктов?

Спрашивает Анна Олеговна   21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Ответ
Поправитесь вы от фруктов или нет, зависит от того, какие именно фрукты вы едите, в каком количестве и в какое время.

Известно, наверное, всем, что не стоит злоупотреблять бананами (кроме того, считается, что банан, съеденный с утра, - золото, днем - серебро, вечером - железо, то есть бананы, как и большинство других фруктов, лучше есть с утра).

Ясно также, что от большого количества сладких фруктов ничего хорошего ждать не приходится.

Нормально, если в день съедать не больше 1-2 крупных или средних фрукта или блюдце мелких (это уже больше о ягодах).

Кроме того, как выше уже отмечалось другими консультантами, одно дело, если вы едите сладкие, маслянистые или крахмалистые фрукты отдельно или даже вместо другой пищи, и другое - если вы полируете фруктами сытные трапезы.

Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях организма.

Словом, во всем, в том числе и в поедании фруктов, нужна мера и здравый смысл.

05 июля 2015 22:50

Другие ответы
1
Больше всего содержат калорий сухофрукты, в отличие от фруктов. Калорийность сухофруктов: Урюк -278 ккал, Курага 272ккал, Изюм с косточкой 276ккал, Изюм кишмиш 279ккал, Вишня 292ккал, Груша 246ккал, Персики 275ккал, Чернослив 264ккал, ... Еще
2
Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим… ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ Рекомендация есть больше фруктов обосновывается их ... Еще
21 июня 2008 02:57
3
В принципе, поправится реально от чего угодно, как вообщем-то и похудеть. Здесь важнее вопрос состояния вашего здоровья. Например, можно съесть немного свежей капусты и сразу заметно поправится, а можно жрать жареную картошку перед сном ... Еще
04 сент. 2009 20:23