Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть без спортивной нагрузки и со сладким?

Спрашивает Кокошина Евгения   28 февр. 2016
Можно ли похудеть, поедая торты и не занимаясь спортом?
Ответ
Можно похудеть со сладким и без спортивной нагрузки. Но я бы дал более точную рекомендацию, чем половинку торта и половинку пряника.

Все покупные сладости имеют этикетку, на которой содержится вполне точное количество калорий на 100 грамм продукта.
Если же вы готовите торт самостоятельно, то нужно подсчитать калории во всех продуктах из которых вы готовите торт; затем измерить конечную массу получившегося продукта и вывести калорийность торта на 100 грамм.
Далее всё просто, сперва считаем, сколько калорий в день вы съедаете. У вас может получиться, например 3000.
И потихоньку, уменьшайте количество съеденных калорий, может получиться как половинка, так и треть тортика.

Есть две важные рекомендации:
1) Не стоит за день снижать норму потребления калорий более, чем на 100.
2) Никогда не стоит есть менее 1600 калорий - запускается опасный процесс, который очень сложно остановить.
29 февр. 2016 03:30

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Похудеть, лопая торты и сладости, можно! Вопрос только в количестве съедаемого. Уменьшить порции вполовину, и вес начнет падать. Полкусочка торта, полпряника, полкотлеты и т.д. На этом сайте много раз обсуждали, что не стоит изменять ... Еще
28 февр. 2016 17:20

Потребляю эту услугу