Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие симптомы указывают на дефицит железа в организме?

Спрашивает Чевряк   01 марта 2016
По каким симптомам и признак можно понять, что организму не хватает железа?
Ответ
Вам может показаться, что дефицит железа не являются серьезной проблемой. Однако, с течением времени, это может привести к большим проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Часто симптомы дефицита железа приписывают другим заболеваниям, или, если долго сопровождают человека, перестают их замечать.

Когда организм не получает достаточного количества железа, вы можете чувствовать себя усталым и у Вас будет впечатление, что с организмом что-то не в порядке.

Вот 13 признаков, которые указывают на дефицит такого ценного элемента, как железо:

Физическое истощение

Усталость является одним из симптомов, который легко упустить из виду, как симптом дефицита железа. Существует ведь много других причин, по которым вы можете чувствовать себя постоянно уставшим. Кислородное голодание организма, вызванное дефицитом железа, является одной из них.

Бледность кожных покровов

Без должного уровня гемоглобина в коже, она теряет свой здоровый цвет. Низкий уровень железа может привести к снижению содержания гемоглобина и привести к тому, что ваша кожа будет иметь бледный оттенок.

Частое дыхание

Железо помогает поставлять кислород в каждую клетку организма. Если его поступает не достаточно, то Вы будете дышать чаще и поверхностно.

Учащенное сердцебиение

Один из симптомов, на который особенно необходимо обратить внимание, ритм биения сердца. Если Вам кажется, что стало работать намного быстрее, чем обычно, особенно, если вы не выполняли тяжелую работу, которая могла бы повлиять на ускорение работы сердца.

Выпадение волос

Если организм считает, что он в опасности, то сосредотачивает силы на поддержании работы тех органов, которые имеют наибольшее значение для сохранения жизни. Поддержание волос и рост новых не является приоритетной задачей, поэтому вы можете начать терять волосы.

Гипотиреоз

Щитовидная железа стимулирует работу обмена веществ. Дефицит железа может замедлить её правильное функционирование, что приведёт к снижению потребления энергии и увеличению веса тела.

Ломкие ногти

Одним из наиболее заметных симптомов дефицита железа являются ногти, которые становятся тонкими, слабыми и бесцветными.

Рецидивирующие инфекции

Ничего в организме не работает без необходимого уровня железа и кислорода. В том числе, способность организма к борьбе с инфекциями. Некоторые люди с дефицитом железа имеют склонность к частым острым инфекциям, особенно инфекций дыхательных путей.

Беспричинный страх

Гипоксия организма может вызвать резкое возбуждение симпатической нервной системы, что приводит к чувству беспокойства и страха, независимо от того, есть ли у Вас для этого причина или нет.

Трудности с концентрацией внимания

Ещё один симптом дефицита железа, который сложно диагностировать, это проблемы с концентрацией внимания. Эта проблема может быть приписан многим факторам, а недостаток железа является одним из них.

Апатия

Этот симптом сопровождает неспособность к концентрации внимания. Может быть связан с другими проблемами здоровья, хотя дефицит железа является одним из главных.

Потеря выносливости организма

Если ваши мышцы, сердце и другие системы в теле не работают должным образом, ваш организм не будет иметь силы, необходимой для выполнения гимнастических упражнений, и даже для прогулок и выполнения домашних работ.

Синдром беспокойных ног

Не каждый человек с дефицитом железа будет иметь проблему синдрома беспокойных ног, однако, примерно 15 процентов людей с этим тяжким недомоганием испытывают дефицит этого элемента.
01 марта 2016 08:24

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Самые простые и явные: Бледность,головокружение, на 2 ст. ногти меняют форму становятся ложковидными - обратновогнутыми. Я перечислила то,с чем пришлось столкнуться и ощутить лично,помимо падения уровня гемоглобина по результатам ... Еще
01 марта 2016 20:40

Обладаю личным опытом

2
Какие симптомы указывают на дефицит железа в организме? Недостаток железа в организме -это не что иное,как железодефицитная анемия с низким содержанием гемоглобина в крови. Отмечаются следующие симптомы -бледность или желтизна кожных ... Еще
01 марта 2016 21:31
3
Чтобы понять, что организму недостаёт железа, можно оттянуть нижнее веко и посмотреть на слизистую: у здорового человека она красная, у того, кто имеет дефицит железа - едва розовая. При анемии кружится голова, человек может пребывать в ... Еще
02 марта 2016 14:39

Обладаю личным опытом