Как правильно подобрать рацион питания?

Спрашивает 16 марта 2016
Как правильно подобрать рацион питания, чтобы не набирать лишний вес?
Получить новые ответы
Ответ
Ваш вопрос о том, как сбалансировать питание, чтобы не набрать лишний вес, как всегда относится, к главным вопросам, волнующим человечество.

Увы, ответа на этот вопрос человечество еще не нашло, так что консультанты сайта вряд ли смогут ответить на него - реальное решение этой проблемы могло бы, пожалуй, претендовать на Нобелевскую премию, не меньше...

Поймите правильно - на вес человека влияет столько разных факторов, что решить проблему лишнего веса только сбалансированным питанием часто вообще невозможно - на вес человека, помимо режима питания, влияет его двигательная активность, правильный или неправильный обмен веществ в организме, общее здоровье организма и многих внутренних органов...

Впрочем, даже если рассматривать только влияние питания на вес человека, то и тут нет ясности - качество и состав одних и тех же продуктов в наше время настолько зависят от производителя, что даже не представляю, что можно рекомендовать, не рискуя получить обратный эффект...

А вообще, как мне кажется, если есть проблемы с лишним весом, то режим питания для каждого конкретного человека надо определять с врачом-диетологом в зависимости от состояния здоровья, а не с неизвестными советчиками из интернета, которые не несут за свои советы никакой ответственности. ИМХО...
Автор
Сергей Александрович
Сергей Александрович
16 марта 2016 15:41
Другие ответы