Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Правда, что от чёрного кофе поправляются?

Спрашивает Кокошина Евгения   26 марта 2016
А от сладкого чёрного кофе поправляются вдвойне.

Сделав для себя наблюдения, проанализировав своё питание, я поискала информацию в интернете, и наткнулась на такую, что кофе (кофеин в его составе) повышает уровень кортизола. Но, при спокойной жизни, при отсутствии стресса, нерастраченная энергия откладывается в виде лишних кг, на боках.

Есть ли у кого данные, или личные наблюдения, подтверждающие информацию выше?
И значит ли, что если убрать из питания чёрный кофе, можно похудеть?
Ответ
Есть у меня в этом вопросе личный опыт и опыт моих учеников.

Действительно, когда мы пьем кофе, в организме резко повышается уровень гормона стресса. Именно по этой причине мы резко взбадриваемся. Но у этой медали есть и обратная сторона. При повышенном стрессе наш организм интуитивно готовится к самому худшему и начинает запасать энергию на будущее. Возникает чувство голода. Мы тут же что-то съедаем и получаем энергию. Но эта энергия вовсе не сгорает, а запасается на "черный день".

Стресс провоцирует голод. Полученная от пищи энергия запасается на трудные времена. Именно по этой причине с кофе поправляются.
27 марта 2016 14:01

Другие ответы
1
По поводу кортизола, выработку которого стимулирует кофеин (существует ряд специалистов, которые полагают, что всего одна чашечка коф в день повышает уровень кортизола в организме на 30%), содержащийся в кофе. Высокий уровень кортизола в ... Еще
28 марта 2016 12:47
Комментариев: 7 
← Показать все ответы
Комментарии