Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая еда не растягивает желудок?

Спрашивает Кокошина Евгения   27 марта 2016
И что есть, если желудок сильно растянут? Можно ли вернуть желудку первоначальный объём?
Ответ
Желудок - это мышечный мешок. Он имеет свойство растягиваться и сокращаться. И принимаемый желудком объем зависит скорее не от того какой пищей питается его обладатель, а от количества этой пищи.

Итак, если некий субъект имеет растянутый желудок - это произошло от того, что он сам его растянул неправильным объемом поглощаемость еды и питья (за исключением тех случаев, когда желудок растянулся в следствие заболевания). И естественно, чем больший объем имеет желудок, тем больше пищи он способен принять (что ни в коем случае не говорит о том, что это большое количество пищи он способен нормально переварить и усвоить.

Чтобы не растянуть желудок нужно принимать небольшое количество пищи за один раз, а чтобы организм получал необходимое для жизнедеятельности количество калорий, жиров, белков, углеводов, аминокислот и микроэлементов нужно увеличить количество приемов пищи.

Также желудок растягивается если пищу принимать, одновременно запивая её газировкой, пивом, вином и простой питьевой водой. Поэтому не следует пить жидкость во время еды.

Последние исследования ученых доказывают, что жидкость, попадая в желудок одновременно с пищей, не оказывает никакого негативного действия на процесс пищеварения. Бытующие в народе понятия о том, что жидкость разжижает желудочный сок, вымывает ферменты и проч. - просто мифы. Единственно почему не следует запивать пищу - это потому, что сей процесс приводит к растягиванию желудка. Хотя и с этим некоторые учены спорят. Рекомендую почитать на эту тему очень интересные сведения здесь: http://mozhnoli.com/node/143

Если вы хотите, чтобы ваш растянутый желудок (разговор о неком субъекте, имеющим растянутый желудок) сократился, просто сократите до минимально приемлемых размеров порции, которые вы погашаете за один присест, и увеличте каждодневное количество приемов пищи до пяти-шести. И соблюдайте приведенные выше рекомендации.

27 марта 2016 12:19

Другие ответы
1
Какая еда не растягивает желудок? Желудок растянут из-за постоянного употребления больших объемов пищи или , наоборот, после диет, но с большим количеством жидкости. Вообще, это некий замкнутый круг, т.к. при растянутом желудке и есть ... Еще
27 марта 2016 12:07