Какие эффективные упражнения для пресса ?
Спрашивает 10 апр. 2016
Как быстро в домашних условиях убрать живот.
Получить новые ответы

Какие эффективные упражнения для пресса ?

Недавно познакомился с мнением, что живот - это не только жир.

Большая часть того, что называют "лишний живот" - это слизь, которая находится на стенках кишечника. Наш кишечник длинной до 6 метров (или 10). И на всем протяжении у каждого человека на стенке идет слизь, иногда слой большой, иногда меньше.
Слизь образуется от того, что человек отошел от природного питания и питается термически обработанной едой.

Убрать слизь всю сложно. Но частично ее можно убрать чистками кишечника, сменой питания, приемом большого количество грубых сырых овощей.
В основном я получил информацию из лекций Михаила Советова из его Школы здоровью (на ютьюбе)
Ответ
Алексей
12 апр. 2016 06:55
Другие ответы
Убрать живот, накачав пресс, можно в домашних условиях без специальных тренажеров. Все упражнения, в которых в той или иной степени задействована область живота, помогут со временем «убрать живот». Для этого необходимо так ... Еще
10 апр. 2016 19:43   Людмила Викторовна
Самое простое бесплатное упражнение, которое можно делать, не выходя из дома. Лечь на спину, ступни подсунуть под диван/шкаф/кресло, или, если дома кто-то находится, попросить придержать за ноги. Зафиксировали ноги, теперь ... Еще
11 апр. 2016 19:44   Кокошина Евгения
Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт г.Москвы утверждает, что для того, чтобы накачать пресс, совершенно не нужно совершать сгибательные движения туловища вперед. Более того, считает, что такие движения являются ... Еще
13 апр. 2016 08:42   Виктория Камиллери