Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?
Спрашивает 12 апр. 2016
Есть ли наиболее физиологичная и полезная поза для сна или отдыха в положении лежа? Или это не важно? И главное, чтоб человеку было удобно...
Получить новые ответы

Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?

Наиболее физиологичная поза для сна - это "поза зародыша", то есть та поза, которую мы все занимали в утробе матери.

Чтобы принять такую позу нужно лечь на первый бок и свернуться "калачиком". Как утверждают специалисты именно при такой позе полностью расслабляются мышцы позвоночника. А здоровый позвоночник - это значит здоровый человек.

Человеку удобно и человеку полезно - это разные вещи. Например, человеку удобно спать на перине, а полезно - на досках. Многие считают, что спать нужно на спине. Однако именно во время сна на спине происходит больше всего смертей во сне. Кроме того, во время сна на спине можно захлебнуться рвотными массами.

Вот интересная статья на эту тему: http://sonmir.ru/pravilnye-poz...

Ответ
Григорий Михайлович
12 апр. 2016 06:32
Другие ответы
Какая поза лучше для сна или отдыха лежа? Всё сугубо индивидуально. Одному полезно спать на правом боку, а другому на левом, кому-то на спине, а кому-то и на животе. Младенцу хорошо в позе эмбриона, а взрослому человеку ... Еще
12 апр. 2016 09:33   Андрей Анатольевич