Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?

Спрашивает Людмила Викторовна   12 апр. 2016
Есть ли наиболее физиологичная и полезная поза для сна или отдыха в положении лежа? Или это не важно? И главное, чтоб человеку было удобно...
Ответ
Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?

Всё сугубо индивидуально. Одному полезно спать на правом боку, а другому на левом, кому-то на спине, а кому-то и на животе. Младенцу хорошо в позе эмбриона, а взрослому человеку это не совсем удобно. Ведь согласитесь, младенец и взрослый человек - это разные по физиологии организмы.

Если Вы здоровый человек, без лишнего веса, нарушений позвоночника и других серьёзных отклонений, то спите так, как Вам удобно. Организм сам знает, что ему полезно.
12 апр. 2016 09:33

Другие ответы
1
Наиболее физиологичная поза для сна - это "поза зародыша", то есть та поза, которую мы все занимали в утробе матери. Чтобы принять такую позу нужно лечь на первый бок и свернуться "калачиком". Как утверждают специалисты именно при такой ... Еще