Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему больно ходить по лестнице?

Спрашивает Кокошина Евгения   09 мая 2016
Поднимаясь и спускаясь по лестнице, люди отмечают, что у них болят колени. Что делать, если больно ходить вверх и вниз?
В частности, моей приятельнице (ей всего 40) больно подниматься, и знакомый ей посоветовал ходить на коленях. Сначала в строительных наколенниках, потом рекомендовал ходить без всего.
Ответ
Лестница - это испытание для проблемных суставов.

У многих спортсменов проблемы с суставами – это профессиональная болезнь. У обычных людей, особенно с возрастом, разрушается хрящевая прослойка в суставах, появляется скованность и хруст в коленях при движении и болевые ощущения. Такое состояние называется артрозом. Причин много – нехватка минералов в организме, у женщин – эстрагенов в период менопаузы и позднее, хронические воспалительные заболевания, травмы, лишний вес и т.д. При таком состоянии ходить на коленях я бы не советовала, можно усугубить течение болезни, да и болевые ощущения не позволят этого сделать. А вот двигаться и делать несложные упражнения для гибкости суставов необходимо, но не через силу, полезно так же плавать. Важна удобная комфортная обувь; больные суставы нельзя застужать, поэтому избегайте переохлаждения. Все биологические добавки, типа акульего хряща и др., бесполезны (очередной маркетинговый ход), лучше употреблять почаще в пищу холодец/студень, содержащие кальций продукты, костные бульоны, водоросли, мидии, желатин, морскую капусту, рыбу, отруби, орехи, гречку.

Помогают физиопроцедуры (по назначению врача).
Другие ответы
1
не стоит с этим шутить.

У меня тоже была такое после вторых родов, колени жутко болели, когда по лестнице поднималась. Проверилась, оказалось воспаление. Врач назначил лекарства и процедуры.

сейчас все отлично, так что проверьтесь
10 мая 2016 16:08