Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем полезны яблоки?

Спрашивает Анна Олеговна   29 июня 2008
Чем полезны яблоки?
Ответ
В румяных и любимых всеми с детства плодах – яблоках, содержится очень много необходимых для нормального функционирования организма веществ.

В яблоке содержится примерно 86% воды, довольно много пектиновых веществ и клетчатки, которые крайне важны для здоровья человека, стимулирующих моторику кишечника и пищеварение.

Кроме того, они способствуют тому, что микрофлора толстой кишки быстро восстанавливается, а продуты обмена и яды выводятся из организма.

В составе яблок содержится также и сахар, который представлен в виде фруктозы.

Наибольшее количество сахара содержится в зимних сортах яблок, а наименьшее – в летних сортах.

Не стоит забывать также о том, что в яблоках содержатся соли марганца и железа, а также небольшое количество солей натрия, калия, кальция.

Печеные и сырые яблоки, если их съесть натощак, действуют как мягкое послабляющее – мочегонное средство.

Полезно употреблять яблоки при хроническом холецистите, запорах, отеках и плохом пищеварении.

Яблоки в любом виде, а особенно печеные обладают противовоспалительным свойством.

С древних времен тертое свежее яблоко накладывали на обмороженные участки кожи, гнойные раны, ожоги.

Для лечения грудных сосков, трещин губ и ссадин кожи применяется свежее тертое яблоко, перемешанное со свежим сливочным маслом.

Яблоки положительно влияют на обмен веществ и являются хорошим диетическим продуктом питания.

Для регуляции кислотного обмена организма большую роль играют минеральные соли и органические вещества, содержащиеся в яблоках.

Яблоки очень полезны при сахарном диабете, а также при мочекислом диабете.

Не стоит забывать о яблоках и людям, страдающим ожирением.

Разгрузочные дни на яблоках способствуют быстрому снижению массы тела на низкокалорийной диете.

Источник: http://www.gen.su/node/3638
29 июня 2008 04:27

Другие ответы
1
Нам всем хорошо известно, что яблоки полезны для нашего здоровья, но только недавно исследователи открыли все их полезные свойства. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с ... Еще
29 июня 2008 08:05
2
Самое главное «богатство» яблок – пищевые волокна, клетчатка. Регулярное употребление их в пищу предотвращает запоры и способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Попадая в кровь, молекулы пищевых волокон помогают организму ... Еще
29 июня 2008 08:17
3
Доказано: От фруктов толстеют Люди, следящие за своей фигурой, уже наслышаны о вреде большого количества жиров и углеводов в пище. Теперь американские диетологи обратили внимание на фруктозу - вещество, в чистом виде находящееся в свежих ... Еще
30 июня 2008 13:12