Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как снять боли в спине после работы на даче?

Спрашивает Rodnoi   21 июля 2016
Как можно простыми средствами снять боли в спине после ударной работы на огороде или на даче?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Прежде, чем заниматься самолечением, конечно же лучше выяснить причины боли.

Вероятно им споспешествует неврит, радикулит, межпозвоночная грыжа.

В каком отделе болит спина, после работы на огороде?
Чтобы ослабить нагрузку на поясницу, можно использовать во время работы - компрессионный корсет на поясницу. Стоит он в аптеке около 300-400 рублей, если брать нашего, российского производства. Он будет удерживать мышцы и предохранит межпозвоночные диски от "выскакивания".

После работы рекомендуется принять контрастный душ и лечь отдохнуть на 15-20 минут, чтобы расслабить мышцы.
21 июля 2016 10:48

Другие ответы
1
Для начала Вам стоит посетить врача. Но если делать этого вы не хотите, попробуйте разогревающие мази или перцовые пластыри,но не во всех случаях нужны именно разогревающие мази! иногда это дает обратный эффект. Так что лучшим вариантом ... Еще
21 июля 2016 11:30
2
У меня есть очень простой и дешевый способ снятия боли в спине. Абсолютно в любой аптеке можно купить такую полезную вещь, как аппликатор Кузнецова. Как только появится возможность, положите аппликатор на пол и лягте на него голой спиной. ... Еще
21 июля 2016 19:15
3
Самые простые, но в то же самое время самые опасные средства - это приём обезболивающих лекарственных препаратов. Опасные по последствиям, если их принимать без назначения врача. Надо знать причину боли: мышечная, остеохондроз, травма. А ... Еще
22 июля 2016 08:52