Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно быстро бросить курить?

Спрашивает Infinity   09 авг. 2016
Подскажите, кто бросал и как можно быстро бросить курить?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Если вы курильщик со стажем и действительно решили бросить курить - забудьте слово быстро.

Резко прекратить курение способны только очень волевые и сильные люди, а обычному человеку это сделать очень трудно.

Поэтому самый надежный способ бросить курить - это постепенно сокращать количество выкуренных за день сигарет.

Дело в том, что у заядлого курильщика вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, активно используются в организме и когда вы вдруг резко прекращаете курить, организм испытывает серьезный стресс из-за отсутствия ставших привычными для него никотина, смол и т. д.

Если постепенно уменьшать количество сигарет в течение достаточно длительного времени, то организму будет гораздо легче приспособиться к новой для него ситуации.

Бросайте курить постепенно и все у вас получится. Я курил 10 лет, затем в течение года постепенно сокращал количество сигарет до нуля. Полностью избавился от этой вредной привычки, не курю уже много лет и не тянет. Совсем.
11 авг. 2016 09:17

Другие ответы
1
Курил 40 лет без перерывов. Попытки были, но вялые и ничего не получалось (хоть 2 сигареты в сутки, но все равно выкуривал). Пока не стали проблемы со здоровьем (стал задыхаться по ночам и не мог спать). И тут стал вопрос либо бросать ... Еще
09 авг. 2016 20:05
2
Вечная проблема - бросить курить. Расскажу о собственном опыте. Я курил с 9-10 классов. до 35 лет. Курил много 1-1.5 пачки в день. Решил бросить. Целую неделю страдал, потом опять начал. Еще сильно курению способствовала работа, так как я ... Еще
09 авг. 2016 19:46

Обладаю личным опытом

3
Я бросил курить постепенно У меня был стаж курильщика 14 лет и к 40 годам я понял, что мое здоровье сильно пошатнулось: сердце покалывало, появилась одышка, ноги болели. Курение и было одной из причин ухудшения. Решил бросить курить и ... Еще
10 авг. 2016 06:50

Обладаю личным опытом