Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от свисающего живота?

Спрашивает Кокошина Евгения   18 авг. 2016
Неправильно думать, что только у полных людей бывают складки на животе или на боках. Буквально на днях видела женщину с тонкими ногами, которая сзади казалась просто подростком, со свисающим животом и жиром на боках. Что сделать, чтобы живот стал подтянутым?
на этот вопрос
Ответ
Как избавиться от висящего живота?

Чтобы убрать висящий живот надо будет поработать над собой. Для начала не переедать, не пить газированную воду. Приемы пищи сократить до минимума по объему, так как часто живот висит из-за растянутого желудка, хотя это не основная причина. нужно частое дробное питание небольшими порциями. Желудок может уменьшиться, если не переедать, но на это надо много время.

Еда должна быть полноценной, но необходимо сократить углеводы. Если ожирение только в области талии, то надо проверяться на диабет или предрасположенность к нему. Часто отложение жира в области живота указывает именно на проблемы с сахаром. Изменение рациона, регулярные физические нагрузки даже в виде обычной ходьбы, плавание, только на пользу.

Живот будет уходить, но может висеть кожа. С ней вот сложнее всего, особенно в возрасте. Нужно делать массаж, поможет опять же плавание, "качание пресса".

Только в комплексе можно исправить фигуру в возрасте.
18 авг. 2016 21:40

Обладаю личным опытом


Другие ответы