Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Спрашивает Кокошина Евгения   20 авг. 2016
Народные рецепты тоже приветствуются.
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Есть ряд продуктов, которые нарушают пищеварение и могут способствовать газообразованию.
Слушать пустые разговоры, не касающиеся практики, читать перепечатки из интернета - одно, решать проблему избавления от газов, приобретая опыт - совсем другое.

Продукты, которые едут с скоплению газов в кишечнике, и которые тратят на своё усвоение запасы полезных веществ организма (витамины, минеральные вещества), гормоны, пищеварительные ферменты:

- глютенсодержащие продукты (рожь, пшеница, ячмень, овёс), клейковина зерновых затрудняет пищеварение, ослабляет иммунитет, результат- газы в кишечнике
- быстрые углеводы (сахароза, глюкоза, фруктоза, лактоза, мальтоза и некоторые другие) вызывают гликирование белков, неправильную работу всех органов и старение
- холодная пища затрудняет работу селезёнки, которая в свою очередь обновляет кровь
- насыщенные жиры (трансжиры, животные тугоплавкие жиры), а также растительные жиры, не имеющие в своём составе омега-3 незаменимых жирных кислот
- продукты, богатые витамином А (молочный жир, печень животных, жир рыб, овощи и фрукты, богатые бета каротином)
- переизбыток некоторых минеральных веществ, таких как железо, ведёт не только к газообразованию, но и раку
- клетчатка (растворимая и нерастворимая), которая при ослабленном кишечнике и иммунитете может доставить массу проблем, выражающихся и в газообразовании тоже
- дубильные вещества, танины (вино, тёмные ягоды и др.) тормозят пищеварение, затрудняют работу кишечника
-натуральный "аспирин", салицилаты содержатся в некоторых фруктах и овощах, и они могут отрицательно действовать на пищеварение, вызывая скопление газов

Неправильное сочетание продуктов, при имеющихся проблемах, способно вызывать стойкое скопление газов в кишечнике. Например, яблоки. Они вызывают много споров, и как только наступает осень, люди интересуются - почему пучит живот от яблок. В яблоках много железа, железо имеет свойство накапливаться и поражать организм.

Различные фрукты и овощи люди сочетают с крахмалами - арбуз с хлебом, макароны с помидорами. Кислоты из овощей и фруктов тормозят выработку птиалина, который содержится в слюне, а именно он разлагает крахмал, уже во рту. Не едят крахмалы с фруктами, или едят при 100% здоровье.

Чтобы избавиться от газов кишечнике, из приведённого списка нужно выбрать проблемные продукты, исключить их из рациона. Обязательно следует добавить себе никотиновую кислоту и некоторые других витамины группы В.
Источник: сама знаю
21 авг. 2016 15:38

Являюсь специалистом


Другие ответы
1
От газов в кишечнике есть специальные аптечные препараты, по телевидению идет их круглосуточная реклама. В животе ураган... Хорошо помогает активированный уголь. Он адсорбирует газы в кишечнике. А из народных средств - это семена ... Еще
20 авг. 2016 17:53

Оказываю эту услугу

2
Избавиться от газов в кишечнике поможет мезим и укроп Сначала нужно определиться с диагнозом. Если в ЖКТ излишнее газообразование происходит постоянно, то тут следует обратиться к специалистам, возможны причины более глубокие, чем простое ... Еще
21 авг. 2016 07:30

Обладаю личным опытом

3
Правильное питание, бифидобактерии и при необходимости прием определенных препаратов. Если человек будет правильно питаться, то никакого газообразования у него не будет. Иногда для того, чтобы избавиться от газообразования достаточно ... Еще
21 авг. 2016 08:13

Обладаю личным опытом