Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?
Спрашивает 22 авг. 2016
Есть очень сладкие фрукты и овощи. Какие из них лучше не есть при похудении?
Получить новые ответы
Фото:
Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?

Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?

Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?

Есть несколько видов фруктов, которые считаются наиболее полезными для сжигания жира. Фрукты, которые способствуют похудению имеют помимо низкой калорийности, еще и расщепляют жиры. В зависимости от разновидности диеты можно похудеть за неделю на 5-7 кг.
Низкую калорийности имеют: арбуз, апельсин, яблоки, помело, лимон
Груша замечательно справляется с выведением шлаков из организма, токсинов, а также тяжелых металлов.
Самую большую калорийность содержит чернослив.
Стоит с осторожностью применять фруктовые диеты для людям с болезнями желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки.
Самым главным врагом жировых клеток считается грейпфрут. Он не только хорошо способствует к снижению веса, но и избавляет от целлюлита.

Из выше сказанного, лучше всего использовать диеты с бОльшим употреблением фруктов.
Ответ
Ангелина Александровна
23 авг. 2016 11:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Однозначно не рекомендуются овощи и фрукты для похудения, которые содержат много калорий и сахара. Такие, как хурма. виноград, финики, манго, бананы. Почему-то в России прижилось убеждение, что грейпфруты, авокадо, ... Еще
22 авг. 2016 20:01   Валерий Иванович
Комментариев: 1 
Несомненно, при похудении нельзя употреблять фрукты, в которых много сахара и у которых высокая калорийность. Бананы точно не рекомендуется, поскольку у данного фрукта калорийность как у пирожного. Виноград не рекомендуется. ... Еще
23 авг. 2016 14:31   Анастасия