Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему вредно спать при работающем телевизоре?

Спрашивает Валерий Иванович   27 авг. 2016
Почему вредно спать при работающем телевизоре?
на этот вопрос
Ответ
На самом деле, вред включенного телевизора в то время, когда человек спит, не в излучении. Вернее не только в исходящем от включенного прибора излучении. Проблема - в ночном "дирижере", который не позволит организму полноценно восстановиться при освещении.

Именно в ночное время вырабатывается до 72% суточного количества мелатонина – гормона, которого называют "ночным дирижером". Мелатонин защищает человека от преждевременного старения, а также от различных заболеваний и депрессий.

Стоит запомнить, что выработка ценного для организма гормона начинает расти в сумерки, достигая максимальной величины с 00. до 4.00 утра. Мы спим, а мелатонин восстанавливает и ремонтирует наш организм.

Доказано, что ночная освещенность, даже ночники, вредит всем людям, но женщинам - сильнее, чем мужчинам. Ученые считают, что длительная работа в ночную смену увеличивает риск развития рака груди у женщин 30–54 лет.

Медики советуют
1. Задергивайте на ночь окна плотными шторами.
2. Не спите с включенным ночником или телевизором.
3. Для освещения туалета достаточно тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.
27 авг. 2016 21:26

Другие ответы
1
В свое время я как-то разговаривала с невропатологом о том, когда и как наш организм лучше всего восстанавливается. Она ответила, что самое лучшее время, когда восстанавливается центральная нервная система, да и весь организм в целом - ... Еще
28 авг. 2016 18:54