Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избежать запора после родов и быстрее наладить стул?

Спрашивает Кокошина Евгения   29 авг. 2016
Особенно после кесарева сечения.
на этот вопрос
Ответ
Во избежание запоров, особенно в послеродовый период, необходимо исключить из рациона сухомятку и жирные продукты.

Необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие растительную клетчатку, способствующую очищению кишечника.
А это овощи, фрукты, зелень, каши (пшенная. гречневая, перловая; рисовой пока лучше не увлекаться).

Исключением может стать (по крайней мере на первое время) белокачанная капуста (особенно в сыром виде), которая может вызвать повышенное газообразование не только у мамы, но и у малыша (если он питается материнским молоком). Полезна понемногу отварная свекла, лучше не с майонезом, а с растительным маслом.

С цитрусовыми фруктами тоже поаккуратнее, они хоть и полезны маме, тем не менее могут вызвать аллергию у малыша.

Вообще родившей женщине, кормящей ребенка грудью, не стоит слишком разительно менять рацион. Все в меру.

И только то, что будет полезно не только маме, но и новорожденному.
29 авг. 2016 17:10

Другие ответы
1
Как избежать запора после родов и быстрее наладить стул? Избежать запоров после родов можно. Главное незалеживаться, как только врачи разрешат ходить это надо делать. Именно от гиподинамии часто развиваются проблемы с кишечником. Диеты ... Еще
30 авг. 2016 17:17

Обладаю личным опытом

2
Да, к сожалению, после родов, будь-то естественные роды или кесарево сечение, у женщины могут появиться проблемы со стулом. Избежать этого, пожалуй, вряд ли получится, но вот поскорее избавиться можно. Введите за правило съедать в день по ... Еще
29 авг. 2016 16:08