Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?

Спрашивает Максим Валерьевич   15 сент. 2016
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете? В чем эффект от такой диеты? Какие побочные последствия могут быть при применении этой диеты?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Моя знакомая сбросила очень много кг на такой диете, была очень полная, похудела прилично ( больше 20 кг или больше за несколько месяцев, до полугода).

По-моему, она была на гречнево-кифирной диете.
Есть можно, как она объясняла, сколько угодно, насытиться этим можно. Так что, психологически никакого дискомфорта, голодать не приходится.

Уменьшение веса и объемов тела происходит за счет растительной клетчатки, она здорово прочищает кишечник, а так же гречка связывает и выводит жидкость из организма. Мне кажется, стоит при этом принимать препараты калия, т.к. происходит его потеря.

Кроме того, гречка богата микроэлементами и витаминами, поэтому организм сильно не страдает(некоторое время, например, месяц).

Но гречневая диета относится к монодиетам, а любые монодиеты нельзя применять длительно. Организм при этом недополучает необходимые вещества из другим продуктов.

Сбросить вес на такой диете можно, сложнее потом удержать его. Важны при этом физические нагрузки.

Перед применением диеты необходима консультация врача.
15 сент. 2016 14:03

Другие ответы
1
Как заверяют диетологи - разработчики гречневой диеты, с помощью гречки можно сбросить несколько килограмм за две недели. Причем гречневая диета, по мнению многих, не только эффективна, но и переносится легче, чем другие подобные диеты. ... Еще
15 сент. 2016 14:34
Комментариев: 1 
2
В старших классах испытала на себе гречневую диету. Она была рассчитана на 10 дней. 1. Гречка в неограниченном количестве на воде без соли и масла. 2. 2 яблока в день 3. 2 литра воды в день. Утром можно чай. На ночь можно 1 стакан ... Еще
15 сент. 2016 14:35

Обладаю личным опытом

3
У меня жена при такой диете сбросила до 10 килограммов за 3 три недели. Как она выдержала эту пытку не представляю. Самое интересное, что ей удалось почти полгода сохранить вес на одном уровне. Но после все же снова его набрала. Видимо ... Еще
20 сент. 2016 10:17