Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?

Спрашивает Максим Валерьевич   15 сент. 2016
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете? В чем эффект от такой диеты? Какие побочные последствия могут быть при применении этой диеты?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
В старших классах испытала на себе гречневую диету.

Она была рассчитана на 10 дней.
1. Гречка в неограниченном количестве на воде без соли и масла.
2. 2 яблока в день
3. 2 литра воды в день.
Утром можно чай. На ночь можно 1 стакан кефира.
На 1, 3 и 10 дни рекомендовались очистительные клизмы.
Таким образом за 10 дней было сброшено 10 кг. Чувствовала я себя прекрасно. "Выходить из диеты" надо постепенно. Сначала добавить масла в гречку и отварную куру или говядину в первый день ( 11 день диеты). На второй день "выхода" можно было к гречке добавить тушеную капусту и овощной салат ( 12 день диеты) и на третий день "выхода" - ржаной хлеб. Далее, вроде как разрешается кушать все.

С голодухи народ начинает "трескать" все подряд, поэтому сброшенное быстро возвращается. Плохих последствий от такой очистительно-разгрузочной диеты нет и быть не может, т.к. это всего 10 ней, все микроэлементы есть в гречке, витамины и белки - яблоки и кефир.
А вот из минусов - некоторые ненавидят после диеты гречку. На удивление, это до сих пор моя любимая крупа )))
15 сент. 2016 14:35

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как заверяют диетологи - разработчики гречневой диеты, с помощью гречки можно сбросить несколько килограмм за две недели. Причем гречневая диета, по мнению многих, не только эффективна, но и переносится легче, чем другие подобные диеты. ... Еще
15 сент. 2016 14:34
Комментариев: 1 
3
У меня жена при такой диете сбросила до 10 килограммов за 3 три недели. Как она выдержала эту пытку не представляю. Самое интересное, что ей удалось почти полгода сохранить вес на одном уровне. Но после все же снова его набрала. Видимо ... Еще
20 сент. 2016 10:17