Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Если в доме все простыли, что нужно срочно предпринять, чтобы не заболеть?

Спрашивает Максим Валерьевич   17 сент. 2016
Если в доме все простыли, что срочно предпринять чтобы не заболеть? Какие средства помогут быстро избавиться от инфекции?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Если в семье все болеют, а вы пока держитесь, предпримите несколько простых мер.

Нос, носоглотка.

Слизистая носа не должна пересыхать, поэтому чаще увлажняйте её. Если есть возможность, чаще мойте нос водой с мылом (можно хозяйственным) или орошайте носовые пазухи аптечными средствами (аквамарис, например). В горло брызгайте каметон, который смягчает и успокаивает слизистую.

Иммунитет.

Пользуйтесь проверенными средствами от простуды - оксолиновой мазью. Принимайте витамин С. Если вам помогает ацилококцинум, примите его как можно быстрее - он позволит не заболеть.

Солярий, солнечный свет.

Сходите в солярий, если все вокруг заболели. Не для загара, а для иммунитета. Не слушайте страшилок о раке, ведь от одного посещения солярия рака не бывает. Световой день играет огромную роль. Особенно солнечный свет и витамин Д, который образуется в коже. Отсутствие витамина Д, который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета, некоторые специалисты связывают со снижением сопротивляемости организма различным инфекциям и недугам. Когда световой день продолжительный, в организме имеется нормальный обмен веществ.

Печень.

Позаботьтесь о печени, которая фильтрует кровь и участвует в усвоении белков. Принимайте гепатопротекторы, энзимные препараты, чтобы избежать накопления слизи в кишечнике. Дайте кишечнику возможность нормально функционировать - не пейте крепкий чай, не употребляйте продуктов, богатых дубильными веществами, которые сгущают кровь.

Кровь.

Разжижайте кровь всеми возможными способами, особенно в холод. Зимой сосуды испытывают большие нагрузки (большинство болезней сердечно-сосудистой систем приходится на холодное время года).

Переохлажение, потливость.

Наше здоровье напрямую завязано с временем года.
Резкие перепады температуры окружающего воздуха для человека опасны, ведь можно не заметить переохлаждения тела.

Настроение, психика.

В период обострений (чаще осенью и зимой) у людей часто плохое настроение, психическая нестабильность, неустойчивая нервная деятельность, что значительно подрывает иммунитет. А психика и нервная система неразрывно связаны с гормональной системой.
Лишь на солнце у человека хороший обмен веществ и правильная выработка гормона настроения - серотонина.
Не ешьте индейку, чтобы повысить настроение, это ничего не даст, если триптофан (им богата индейка) не может правильно "разложиться" на составляющие: серотонин и мелатонин (гормон сна).

Конечно, вы можете есть чеснок и лук, и от вас будут шарахаться окружающие, но только чеснок с луком не спасёт вас - луковицу нужно всё время держать перед носом, да срезать верхний слой, чтобы фитонциды выделялись, а чеснок имеет массу побочных действий (сердцебиение, бодрость по ночам, активный отток желчи и пр.), чтобы есть в качестве профилактического средства. Один зубчик чеснока от простуды не спасёт, а целая головка - посадит здоровье.
Источник: сама знаю
22 сент. 2016 15:25

Являюсь специалистом


Другие ответы
1
Если на семью навалилась простуда или инфекционное заболевание, то, не дожидаясь прихода доктора, я предпринимаю несколько простых профилактических мер. Эти меры в значительной степени облегчают общее состояние заболевшего, снимают ... Еще
19 сент. 2016 19:53

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
2
Когда дома все болеют, кроме вас, то, чтобы не заразиться самому, нужно на время их болезни ограничить (по возможности) близкий контакт. При уходе за больными, оказывая им помощь, желательно пользоваться медицинской маской. Чаще мойти руки ... Еще
18 сент. 2016 08:59
3
Всегда полезно проводить профилактические меры, особенно когда все вкруг в доме заболели. 1) Ежедневно принимайте витамин С, желательно в самой большой концентрации, которую сможете найти в аптеке (идеально в дозировке 100 мг). Два раза в ... Еще
18 сент. 2016 20:37

Обладаю личным опытом