Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что лучше употреблять на завтрак?

Спрашивает Rodnoi   19 сент. 2016
Что полезнее всего употреблять на завтрак?
на этот вопрос
Ответ
Долгие углеводы.

Для того, чтобы ваш организм лучше и дольше работал, ему нужно запастись энергией с самого утра. Идеальным источником долгих углеводов является овсяная каша. Неплохим ее аналогом является льняная или кукурузная каша. Если вы немного ленивы, то можно купить хлопья, заваривающиеся в кипятке. Пользы будет немного меньше, но все же.

Долгие углеводы - это идеальный завтрак.
21 сент. 2016 07:05

Другие ответы
1
Чтобы получить заряд энергии с утра (в буквальном смысле, т.е. получить полноценные калории) для работоспособности в течение всего дня, то диетологи рекомендуют достаточно плотный, сытный завтрак. И это, в первую очередь, каша, как ... Еще
19 сент. 2016 19:49
2
На завтрак лучше употреблять то, что в данный момент хочется съесть. Человек постоянно находится в стрессе, многие худеют, сидят на диетах, поэтому хотя бы утром можно позволить себе съедать запрещённые продукты. Детей пичкают кашей, ... Еще
21 сент. 2016 17:42

Являюсь специалистом