Что лучше употреблять на завтрак?
Спрашивает 19 сент. 2016
Что полезнее всего употреблять на завтрак?
Получить новые ответы

Что лучше употреблять на завтрак?

Долгие углеводы.

Для того, чтобы ваш организм лучше и дольше работал, ему нужно запастись энергией с самого утра. Идеальным источником долгих углеводов является овсяная каша. Неплохим ее аналогом является льняная или кукурузная каша. Если вы немного ленивы, то можно купить хлопья, заваривающиеся в кипятке. Пользы будет немного меньше, но все же.

Долгие углеводы - это идеальный завтрак.
Ответ
Alena
21 сент. 2016 07:05
Другие ответы
Чтобы получить заряд энергии с утра (в буквальном смысле, т.е. получить полноценные калории) для работоспособности в течение всего дня, то диетологи рекомендуют достаточно плотный, сытный завтрак. И это, в первую очередь, ... Еще
19 сент. 2016 19:49   Людмила Викторовна
На завтрак лучше употреблять то, что в данный момент хочется съесть. Человек постоянно находится в стрессе, многие худеют, сидят на диетах, поэтому хотя бы утром можно позволить себе съедать запрещённые продукты. Детей ... Еще
21 сент. 2016 17:42   Кокошина Евгения