Как увеличить грудь в домашних условиях?

Спрашивает 03 июля 2008
ЧТОБЫ ГРУДЬ БЫЛА БОЛЬШЕ?
Получить новые ответы
Ответ
Виктория Игоревна! Конечно, иметь БОЛЬШУЮ ГРУДЬ некоторым молодым девушкам кажется важным. НО! Кто вам сказал, что крупная грудь – это МОДНО?..

Думается мне: наличие крупных молочных желёз у девушки ВСЕГДА ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕПЯТСТВИЕМ ДЛЯ НОШЕНИЯ ЭФФЕКТНОЙ ОДЕЖДЫ!

Вот иметь ЗДОРОВУЮ ГРУДЬ – ОЧЕНЬ ВАЖНО! Ведь это очень уязвимое место у женщин…

Ни в какие сказки на тему ПОЕДАНИЯ КАПУСТЫ в целях увеличения груди – разумеется - верить нельзя.

НО! ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ, и не только груди – а и все другие группы мышц - можно при помощи ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ!

Этой гимнастикой я занималась несколько лет – очень увлекательное занятие!

Дыхательную гимнастику можно делать сидя на рабочем месте, стоя на автобусной остановке, в автобусе, в метро, за рулём автомобиля. Главное – упражняться несколько раз в день.

Это очень простые и доступные упражнения. Прелесть их в том, что они принесут ощутимую пользу вам и при этом будут совершенно незаметны для окружающих!

Суть этих упражнений в том, что дыханием регулируются и меняются циклически: СТАТИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ на их РАССЛАБЛЕНИЕ.

Напрягаем мышцы всегда на вдохе, расслабляем – на выдохе. Так делаем с каждой группой мышц.

ПРИВЕДУ ПРИМЕР:

1). Делая очень медленный вдох носом (воздух набирается в брюшную полость, а не в грудную клетку!), мы напрягаем не только мышцы живота, но и ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ - достигая статического напряжения.

2). Удерживаем это статическое напряжение – сколько сможем.

3). Медленно выдыхаем через рот (сложив губы трубочкой!) – и одновременно (очень медленно!) расслабляем все напряжённые мышцы.

4). Точно так же можно проделать и с остальными мышцами: ягодиц, живота, рук, ног и т. д.

Попеременное напряжение и расслабление мышц – замечательная тренировка! Главное, не забывать о ней в течение дня.

За один раз не следует делать более трёх упражнений! Но зато за весь день их должно быть не меньше десяти.

При наличии желания, вы обязательно сможете придать своей груди достойную форму - ваши мышцы приобретут упругость.

О ТЕХНИКЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРОЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ:

ссылка
Автор
Jusha
Jusha
26 июля 2009 10:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Да уж, если бы грудь росла от капусты, то женщины наверно истребили бы этот овощ...Да и пластическая хирургия так бы не процветала...Лучше не пытаться увеличить грудь в домашних условиях, а попытаться полюбить ее такой какая она есть
17 нояб. 2010 12:33   Елена
соединить лодошки на уровне гуди, руки перпендикулярны телу и с силой сжимать лодошки на счет(раз-два).
также спомощью гантелей.Нужно лечь на спину, взять в руки гантели(вес по усморению для каждого,лучше не больше 5) руки вытянуть вверх, и плавными движениями поднимать. Повторять 15-20 раз.
31 авг. 2010 12:26   Аида Радиковна
Необходимо ежедневно качать мышцы рук, грудь будет постепенно увеличиваться. Существуют различные крема и бальзамы, но необходимо пользоваться только проверенными, хорошей, известной марки.
15 июня 2010 10:11   Карина Константиновна
можно ещё сперму мужскую внутрь употреблять ежедневно. орально- и не забеременеешь а грудь растёт как на дрожжах!!!
26 мая 2010 22:29   Rat
народные средства здесь практически не дают эффекта. зато прогресс додумался до такого дела, как push-up бюстгалтеры. стоит купить такой лифчик, хотя бы один, и при желании вы сможете ЗРИТЕЛЬНО увеличить объем как минимум на 1 размер.
28 февр. 2010 22:30   Наталья Михайловна
нужно укрепить мышцы груди с помощью физических упражнений и массажа, создавая нормальный кровоток в данной области кровообращения.
28 февр. 2010 12:13   Сергей Андреевич
Перестаньте сравнивать себя с Анной Семенович. Заведите себе подругу, у которой груди и не намечалось никогда, и жизнь Вам покажется сказкой. Всё познается в сравнении. Главное выбрать правильный ракурс.
25 янв. 2010 00:50   Светлана
Капусту ешьте квашенную в неделю 3 раза и что вероятнее всего через полгодика, размер чашечек вашего бюстгальтера станет вам тесноват! Советовал, видел и трогал результат)
10 дек. 2009 19:34   Alexa
Про капусту согласен. Лучше всего использовать небольшие кочанчики. И класть их в бюстгалтер.
10 дек. 2009 16:38   doctor
Комментариев: 1 
Давайте быть проще - бюстгальтер на косточках нужного размера решит дешево, просто и красиво проблему маленькой груди. Я всю жизнь так поступаю и рада, что не ношу на груди два мешка с песком. Существуют так же силиконовые подушечки, свтавляющиеся в белье.
08 нояб. 2009 02:36   Валентина
Виктория, есть способы, которые могут помочь увеличить грудь без операции.
Например упражнения и растительная пища, помогающая вырабатывать организму нужные гормоны. Даю ссылку: ссылка
Если поможет, напиши.
05 нояб. 2009 05:23   Евгений Борисович
Важно сохранить то, что женщина имеет. От чрезмерного потребления кофе грудь уменьшается.
19 окт. 2009 23:15   Артем К.
Комплекс упражнений для увеличения объема груди по ссылке ссылка

Несложные, но эффективных упражнения для увеличения груди, которые помогут укрепить большую и малую грудную мышцы смотрите по ссылке ссылка

23 авг. 2009 14:35   Mara
Уже давно доказано, что капуста НИКАК не помогает..всё это сказки.
Возможно упражнения помогут. А в общем....какой дана природой грудь...такой ей и быть.
17 июля 2009 21:14   Белых Юлия Анатольевна
Комментариев: 1 
После родов это точно грудь становится больше,но минус в том ,что она и не такая упругая,как до родов.Но это поправимо.Сейчас продается утягивающее и корректирующие белье,так что это не проблема.
04 июня 2009 12:56   Татьяна Юрьевна
.
25 марта 2009 23:08   Пользователь удалён
Комментариев: 1