Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Спрашивает Виктория Игорвна   03 июля 2008
ЧТОБЫ ГРУДЬ БЫЛА БОЛЬШЕ?
Ответ
Самым эффективным средством для увеличения мышц груди является регулярное выполнение комплекса гимнастических упражнений.

Упражнение первое. Станьте прямо, руки перед грудью, локти подняты. Постарайтесь сильно сжать ладони вместе. Сосчитайте до 15 и опустите руки. Упражнение повторите 4 - 5 раз.

Упражнение второе. Встаньте прямо. Руки поднимите над головой и крепко сожмите. Сосчитайте до 15 и расслабьтесь. Повторите 4 - 5 раз.

Упражнение третье. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

Упражнение четвертое. Лягте на живот. Колени соедините, а стопы скрестите и поднимите вверх. Руки согните так, чтобы ладони были на уровне груди. Не выпячивая таза, поднимитесь на руках и 10 раз отожмитесь.

Упражнение пятое. Вертикальные отжимания. Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене. На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.

Кроме ополаскиваний груди холодной водой можно протирать кожу груди кубиком льда из замороженных отваров трав (ромашка, шалфей).

Для того, чтобы увеличить мышцы груди очень полезно заниматься плаванием. Движения рук в воде позволяют укрепить мышцы груди, а холодная вода делает кожу груди более упругой.

И еще, следите за своей осанкой. Во время ходьбы держите спину прямо, а голову высоко. При этом грудь смотрится гораздо лучше, так как меньше отвисает.
30 окт. 2009 08:01

Другие ответы
1
Наиболее эффективный способ увеличить грудь и сделать ее сексуально-привлекательной в домашних условиях - это укрепить мышцы груди и создать нормальный кровоток в данной области. Очень полезно после ванной или душа сделать самой массаж грудных желез с маслом персика или абрикоса. Физические ... Еще
24 марта 2009 13:57
2
Увеличить грудь, придать ей желаемый объем и форму можно при соблюдении нескольких важных правил. 1. Грудь состоит по большей части из молочной железы и сопутствующей ткани. ЗА форму груди отвечает эластичность, гибкость и упругость ... Еще
25 марта 2009 22:15
3
Виктория Игоревна! Конечно, иметь БОЛЬШУЮ ГРУДЬ некоторым молодым девушкам кажется важным. НО! Кто вам сказал, что крупная грудь – это МОДНО?.. Думается мне: наличие крупных молочных желёз у девушки ВСЕГДА ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕПЯТСТВИЕМ ДЛЯ НОШЕНИЯ ... Еще
26 июля 2009 10:35

Обладаю личным опытом