Как увеличить грудь в домашних условиях?

Спрашивает 03 июля 2008
ЧТОБЫ ГРУДЬ БЫЛА БОЛЬШЕ?
Получить новые ответы
Ответ
Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.
Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см.

Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.

Упражнение 1

Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.

Упражнение 2

Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.

Упражнение 3

Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз...

А вообще, размер груди на любителя. Если брать 1 и 3 размер, то мне больше нравится 1 и так думаю большинству парней
Источник: http://otvet.biznet.ru/612.html
Автор
Ольга Алексеевна
Ольга Алексеевна
20 февр. 2010 22:01
Другие ответы
Да уж, если бы грудь росла от капусты, то женщины наверно истребили бы этот овощ...Да и пластическая хирургия так бы не процветала...Лучше не пытаться увеличить грудь в домашних условиях, а попытаться полюбить ее такой какая она есть
17 нояб. 2010 12:33   Елена
соединить лодошки на уровне гуди, руки перпендикулярны телу и с силой сжимать лодошки на счет(раз-два).
также спомощью гантелей.Нужно лечь на спину, взять в руки гантели(вес по усморению для каждого,лучше не больше 5) руки вытянуть вверх, и плавными движениями поднимать. Повторять 15-20 раз.
31 авг. 2010 12:26   Аида Радиковна
Необходимо ежедневно качать мышцы рук, грудь будет постепенно увеличиваться. Существуют различные крема и бальзамы, но необходимо пользоваться только проверенными, хорошей, известной марки.
15 июня 2010 10:11   Карина Константиновна
можно ещё сперму мужскую внутрь употреблять ежедневно. орально- и не забеременеешь а грудь растёт как на дрожжах!!!
26 мая 2010 22:29   Rat
народные средства здесь практически не дают эффекта. зато прогресс додумался до такого дела, как push-up бюстгалтеры. стоит купить такой лифчик, хотя бы один, и при желании вы сможете ЗРИТЕЛЬНО увеличить объем как минимум на 1 размер.
28 февр. 2010 22:30   Наталья Михайловна
нужно укрепить мышцы груди с помощью физических упражнений и массажа, создавая нормальный кровоток в данной области кровообращения.
28 февр. 2010 12:13   Сергей Андреевич
Перестаньте сравнивать себя с Анной Семенович. Заведите себе подругу, у которой груди и не намечалось никогда, и жизнь Вам покажется сказкой. Всё познается в сравнении. Главное выбрать правильный ракурс.
25 янв. 2010 00:50   Светлана
Капусту ешьте квашенную в неделю 3 раза и что вероятнее всего через полгодика, размер чашечек вашего бюстгальтера станет вам тесноват! Советовал, видел и трогал результат)
10 дек. 2009 19:34   Alexa
Про капусту согласен. Лучше всего использовать небольшие кочанчики. И класть их в бюстгалтер.
10 дек. 2009 16:38   doctor
Комментариев: 1 
Давайте быть проще - бюстгальтер на косточках нужного размера решит дешево, просто и красиво проблему маленькой груди. Я всю жизнь так поступаю и рада, что не ношу на груди два мешка с песком. Существуют так же силиконовые подушечки, свтавляющиеся в белье.
08 нояб. 2009 02:36   Валентина
Виктория, есть способы, которые могут помочь увеличить грудь без операции.
Например упражнения и растительная пища, помогающая вырабатывать организму нужные гормоны. Даю ссылку: ссылка
Если поможет, напиши.
05 нояб. 2009 05:23   Евгений Борисович
Важно сохранить то, что женщина имеет. От чрезмерного потребления кофе грудь уменьшается.
19 окт. 2009 23:15   Артем К.
Комплекс упражнений для увеличения объема груди по ссылке ссылка

Несложные, но эффективных упражнения для увеличения груди, которые помогут укрепить большую и малую грудную мышцы смотрите по ссылке ссылка

23 авг. 2009 14:35   Mara
Уже давно доказано, что капуста НИКАК не помогает..всё это сказки.
Возможно упражнения помогут. А в общем....какой дана природой грудь...такой ей и быть.
17 июля 2009 21:14   Белых Юлия Анатольевна
Комментариев: 1 
После родов это точно грудь становится больше,но минус в том ,что она и не такая упругая,как до родов.Но это поправимо.Сейчас продается утягивающее и корректирующие белье,так что это не проблема.
04 июня 2009 12:56   Татьяна Юрьевна
.
25 марта 2009 23:08   Пользователь удалён
Комментариев: 1