Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем вреден арахис?

Спрашивает Кокошина Евгения   30 сент. 2016
Мне очень нравится арахис. Я люблю и арахисовую пасту, и козинаки (могу сгрызть целую плитку, которую производит наша "азовская" фабрика), и конфеты с арахисом. Могу есть арахис ежедневно - так он мне нравится.
Говорят, что арахис не очень полезен.
Почему так говорят? Чем вреден арахис? И зачем тогда производят арахисовую пасту?
на этот вопрос
Ответ
Начнем с того, что каждый продукт при употреблении в неумеренных количествах вреден, в том числе и арахис.
Польза этих орехов бесспорно высока, ведь они считаются рекордсменами по наличию магния, марганца, меди и железа.

В них также большое количество калия, витаминов и органических аминокислот. Причем утверждается, что такой продукт не содержит в себе холестерина. В составе арахиса много белка и жиров, его калорийность – 552 кКал на 100 г.

Калорийность же любимого многими арахисового масла – 884 кКал, поэтому диетологи не рекомендуют употреблять его часто и помногу, так как это прямой путь к ожирению.

Помимо этого, такие орехи в сыром виде, могут может нарушения пищеварения. Стоит так же учесть, что кожица ореха — сильный аллерген, поэтому лучше есть жареные и очищенный арахис.
30 сент. 2016 07:13

Другие ответы
1
Арахис - достаточно тяжелая пища для желудка и кишечника, он плохо переваривается в сыром виде и разбухает в кишечнике, в больших количествах может засорить его. Арахис противопоказан при воспалении суставов – подагре, артрозе/артрите, ... Еще
01 окт. 2016 15:22

Обладаю личным опытом

2
Арахис и кровь. Арахис относится к продуктам, которые имеют влияние на гемостаз, точнее повышают свёртываемость крови, сгущают её. У кого склонность к тромбообразованию, арахис противопоказан. Пожилым людям лучше вообще отказаться от ... Еще
04 окт. 2016 23:07

Являюсь специалистом

3
Арахис, несомненно, очень вкусный и полезный продукт. Но всего должно быть в меру. Так как он очень калорийный и можете быстренько набрать вес. А в общем сильного вреда он вызвать не может. Разве что некоторым гражданам его много есть ... Еще
30 сент. 2016 07:00
Комментариев: 1