Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли изменить неправильную походку?

Спрашивает Кокошина Евгения   25 окт. 2016
Как узнать, правильная ли у вас походка?
Мой родственник занимается спортом. Он не профессиональный спортсмен, а просто поддерживает форму. Посетил один магазин, купил какие-то кроссовки, где ему продемонстрировали на видео его неправильную походку. Магазин ортопедической направленности.
Можно ли изменить неправильную походку самостоятельно, и как - если можно?
на этот вопрос
Ответ
Чтобы узнать, правильная или неправильная у вас походка, достаточно посмотреть, как снашиваются каблуки у вашей обуви.

Кто-то косослапит - у тех стёсывается подошва у мысов. Кто-то постоянно задевает пяткой одной ноги другую и один ботинок становится потёрт, кто-то сильно разводит мысы, поэтому каблуки сильно стаптываются наружу. Некоторые умудряются как-то стаптывать каблуки и внутрь...

Рекомендации по правильной походке обычные: не горбиться, держать мышечный корсет. Педагог по сценическому движению добавил бы: представьте, что под подбородком у вас - крупный розовый бутон или большой бант, который нельзя измять, а из солнечного сплетения идёт шип или луч, который должен следовать чуть впереди вас, как если бы вас за него тянули.

Исходная позиция - как у памятника Гагарину. Плечи расправлены, корсет, роза, шип. Это осанка. Начинаем движение с опорой на пальцы стопы. При этом не должно быть никаких мышечных зажимов. Максимально удобная одежда и обувь. Руки в кулаки не сжимаем, зубы не стискиваем. При соблюдении этих условий должна получиться та самая, правильная, походка. Не каждый найдёт, что это удобно!