Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть?

Спрашивает Светлана Геннадьевна   05 июля 2008
Ничего не помогает,предложите что нибудь эффективное,только не меньше есть,не помогает.
Ответ
Как похудеть?

Уберите из рациона витамины Е и А. Витамин Е не способствует похудению. Особенно активен витамин Е, содержащийся в орехах и семечках. Не жареных, конечно.
Уберите из рациона продукты, к которых сочетаются углеводы и жиры. Например, пирожное эклер. Эти сочетания дают много калорий, которые откладываются в виде лишнего веса.
Не стоит употреблять сладкое, как отдельный прием пищи, потому что они провоцируют выработку инсулина, а это ведет к неправильной работе поджелудочной железы, которая в свою очередь отвечает за правильную и качественную выработку ферментов, расщепляющих пищу.

Не стоит злоупотреблять фруктами и овощами с большим количеством углеводов в их составе, потому что фруктоза не способствует похудению. Не у всех, конечно, но в большинстве случаев фруктоза дает поправку для организма.
Источник: сама знаю
13 сент. 2012 18:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
2
ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ я узнала от одной старухи много лет назад. Суть его в «переключении кнопочек». Просто нужно заменить желание ЕСТЬ на желание ПИТЬ! Это очень смешной способ. И, конечно, он не имеет никакого отношения к ... Еще
26 июля 2009 08:26

Обладаю личным опытом

3
займитесь спортом.ограничете себя высококоллорийной пищей и пейте больше воды.
26 июля 2009 10:51

Обладаю личным опытом