Как похудеть?

Спрашивает 05 июля 2008
Ничего не помогает,предложите что нибудь эффективное,только не меньше есть,не помогает.
Получить новые ответы
Ответ
Чиобы похудеть нужно есть все только не более 1200ккал,если съеште 1500ккал худеть не буднтн,физическая нагрузка обязательна,чтоб кожа не отвисла.Я жевала постилки Стоп аппетит,чтоб желудок уменьшился и сейчас почти ничего не ем.Нужно делать разгрузочные дни- на яблоках,на бананах,на кефире раз в неделю.Есть не жареное,а сваренные продукты,побольше овощей и фруктов,по меньше сладкого и мучного,обязательно пейте зеленый чай без сахара.Взвешивайте продукты и высчитывайте ккал.Вот есть сайт и форум там есть счетчик ккал чтоб вы считали сколько ккал съели.ссылка#
Автор
Ванькина Мария Владимировна
Ванькина Мария Владимировна
05 июля 2008 08:53
Другие ответы
Если Вы уже все испробовали, то почему к врачу не обратитесь?

Причин лишнего веса множество. это может свидетельствовать о неполадках в организме.

подробнее ознакомьтесь с вопросом http://www.moscow-faq.ru/all_q...


Если Вам действительно ничего не помогает ОБратитесь к профессионалам - врачам диетологам. Они уж Вам точно не навредят

30 нояб. 2011 11:54   Svetlana Olgerovna
- (Удал. А) Запрещается копирование информации в виде статей с других сайтов.
26 июля 2009 19:18   гончаренко евгений
займитесь спортом.ограничете себя высококоллорийной пищей и пейте больше воды.
26 июля 2009 10:51   Оксана Михайловна