Как вылечить бессоницу?

Спрашивает 09 июля 2008
Как избавиться от бессоницы?
Получить новые ответы
Ответ
Ваш вопрос в настоящее время, актуален для многих россиян, даже появилась такая врачебная специальность как сомнолог. Длительное применение снотворных препаратов чревато быстрому привыканию к ним, и как следствие - изменение психики (если помните Леонида Брежнева - яркое подтверждение моих слов). Сам лично пользуюсь фитосбором: в равных пропорциях (по 50 г) смешиваете в ёмкости ромашка, мята перечная и корень валерьяны, всё это хорошо перемешать. 2-3 ст. л. сбора завариваете в керамической посуду стаканом кипятка и настаиваете 20 минут, процеживаете через мелкое сито - употребляете за 30 минут до сна.
Автор
Вадим Петрович
Вадим Петрович
11 июля 2008 12:41
Другие ответы