Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как вылечить бессоницу?

Спрашивает Анастасия   09 июля 2008
Как избавиться от бессоницы?
Ответ
Ваш вопрос в настоящее время, актуален для многих россиян, даже появилась такая врачебная специальность как сомнолог. Длительное применение снотворных препаратов чревато быстрому привыканию к ним, и как следствие - изменение психики (если помните Леонида Брежнева - яркое подтверждение моих слов). Сам лично пользуюсь фитосбором: в равных пропорциях (по 50 г) смешиваете в ёмкости ромашка, мята перечная и корень валерьяны, всё это хорошо перемешать. 2-3 ст. л. сбора завариваете в керамической посуду стаканом кипятка и настаиваете 20 минут, процеживаете через мелкое сито - употребляете за 30 минут до сна.
11 июля 2008 12:41

Другие ответы
1
В последнее время все больше людей страдает от бессонницы, и в некоторых случаях совсем необязательно обращаться к врачу, чтобы справиться с этой напастью. Но сначала о тяжелых случаях. Если у тебя было какое-либо психическое нарушение или ... Еще
09 июля 2008 20:05
2
Ещё есть хорошие средства в ароматерапии. На своем опыте я убедилась, что лучшие масла при бессоннице — это масла лаванды, ромашки и нероли. Все они обладают успокаивающим действием, снимают беспокойство и вызывают ощущение комфорта. Полезным ... Еще
15 янв. 2009 18:27
3
Я сама страдаю бессонницей многие годы, поэтому могу подтвердить выводы, сделанные консультантами в предыдущих ответах. Снотворные таблетки – это не выход! ...Хотя, периодически, я их принимаю. Избавиться от ПОТОКА МЫСЛЕЙ в ночную пору ... Еще
25 июля 2009 12:45

Обладаю личным опытом