Как укрепить иммунитет?

Спрашивает 15 июля 2008
Как укрепить иммунитет?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы укрепить иммунитет надо регулярно закаляться.
Облился ледяной водой, облился горячей и так раз 7-10, заканчивать надо на обливании холодной водой, после чего дать телу обсохнуть (не вытираться полотенцем). Ну и выполнять эту процедуру каждый день, желательно с утра.

* Когда вы только начинаете закаляться, не используйте ляденую воду. Возьмите воду комнатной температуры. Со временем, обливайтесь всё более е более холодной водой.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
02 мая 2009 14:13
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Я стараюсь пить витамины.

При чем самые простые и обычные. Аскорбинку, Лецетинку. В любой аптеки можно купить.

Носите с собой, пить можно до 5шт в день. Мне нравиться, не чего плохо по крайне мере я себе не сделаю такими средствами.
02 апр. 2012 00:50   Алла Владимировна
Принимайте поливитамины (например, "Супродин"), пейте с чаем "Рижский бальзам", на ночь - ложку меда, ешьте побольше цитрусовых (апельсины), избегайте сквозняков, в солнечные морозные дни больше гуляйте (в парке, лесу, но не замерзайте).
09 февр. 2009 11:52   Олег Васильевич
Купите в аптеке траву Эхинацея. 1ст.л заварить на 250гр воды и пить по 1\2 стакана 3 раза в день. Желаю выздоровления.
23 дек. 2008 22:51   Архив сайта