Как улучшить зрение?

Спрашивает 17 июля 2008
Как улучшить зрение?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Как улучшить зрение?

Улучшить зрение помогут многие из советов, приведенные консультантами данного сайта. Я лишь добавлю, что для того, чтобы тренировать и всячески напрягать мышц глаз, нужно помнить о том, что в организме должны быть резервы витаминов и минералов.
Как известно, хиляку и ослабленному человеку не подойдет большой спорт, который только навредит. И даже гимнастика не принесет пользы, если организм испытывает дефицит жизненно необходимых веществ.
Так и с глазами.
Мышцам, а глазным - в первую очередь, нужен магний. Организму нужно дать недостающий ему магний, и мышцы будут функционировать должным образом.
Если есть возможность, то лучше получать магний из пищи - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Если есть противопоказания или отвращение к употреблению магнийсодержащих продуктов, то нужно позаботиться о дополнительном источнике магния в виде пищевых добавок или аптечных препаратов.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
10 марта 2013 18:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Попробуйте попринимать "Стрикс". Мне, в свое время этот препарат посоветовал врач из института им. Федорова. Особенно полезен людям с диабетом. Прочитать о нем подробнее можно здесь ссылка.
02 сент. 2009 11:01   Екатерина Алексеевна
Ешьте укроп, чернику, через каждые 1 час 40 минут работы за компьютером делайте 20-минутные перерывы, используйти различные комплексы упражнений для улучшения зрения.
02 сент. 2009 10:32   Олег Васильевич
Издавна считалась что черника придает острость четкость глазам, летчикам перед вылетом всегда пологалось съесть стакан черники! Удачи
01 нояб. 2008 01:06   Антон Анатольевич
Нужно большое желание и терпение.
Моя мама занималась по книге Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению". У нее близорукость. Сейчас читает без очков, плюс еще у нее рассосался шов от аппендицита. Книга есть в любом книжном, а лучше пойти в его школу- есть во многих крупных городах.
18 июля 2008 21:07   Natalia Aleksandrovna