Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как повысить иммунитет?

Спрашивает Анастасия   23 июля 2008
Какие есть способы повысить иммунитет?
Ответ
Первейшим средством для повышения иммунитета являются витамины, и, в первую очередь, витамин С. Следует ввести в рацион питания продукты с высоким содержанием витамина С. Такие, как болгарский перец,свежая зелень, помидоры, лук, чеснок, квашенную капусту, яблоки, цитрусовые и многие другие.

Чтобы повысить иммунитет очень хорошо регулярно пить мед (если нет противопоказаний) и настой шиповника см. по сноске:
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Чтобы повысить иммунитет в весенний и осенний период хорошо пропить курс поливитаминов по 1 шт/день 45-60 дней. Укрепляют иммунитет различные препараты и пищевые добавки, содержащие корень женьшеня, в том числе и женьшеневый чай.

Чтобы повысить иммунитет, так же рекомендуется ведение здорового образа жизни, ограничение алкоголя, курения, кофе. Следует больше находиться на свежем воздухе, двигаться, регулярно посещать бассейны и сауну. Все это очень позитивно скажется на повышение иммунитета.
23 нояб. 2010 07:20

Другие ответы
1
10 нояб. 2012 20:37

Обладаю личным опытом

2
Иммунитет и сбалансированное питание Для нормальной работы клетки иммунной системы нуждаются в белках, витаминах и минеральных веществах Для нормальной работы клетки иммунной системы нуждаются в белках, витаминах, особенно A, C, E и группы B, ... Еще
23 июля 2008 15:47
3
Для укрепления иммунитета хороши «народные средства», к примеру, использование трав. Целебными свойствами обладают женьшень, чеснок, девясил, зверобой, красный клевер, чистотел, одуванчик и желтокорень. Самой же важной травой, влияющей на ... Еще
23 июля 2008 15:48