Как повысить иммунитет?
Спрашивает 23 июля 2008
Какие есть способы повысить иммунитет?
Получить новые ответы

Как повысить иммунитет?

Первейшим средством для повышения иммунитета являются витамины, и, в первую очередь, витамин С. Следует ввести в рацион питания продукты с высоким содержанием витамина С. Такие, как болгарский перец,свежая зелень, помидоры, лук, чеснок, квашенную капусту, яблоки, цитрусовые и многие другие.

Чтобы повысить иммунитет очень хорошо регулярно пить мед (если нет противопоказаний) и настой шиповника см. по сноске:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чтобы повысить иммунитет в весенний и осенний период хорошо пропить курс поливитаминов по 1 шт/день 45-60 дней. Укрепляют иммунитет различные препараты и пищевые добавки, содержащие корень женьшеня, в том числе и женьшеневый чай.

Чтобы повысить иммунитет, так же рекомендуется ведение здорового образа жизни, ограничение алкоголя, курения, кофе. Следует больше находиться на свежем воздухе, двигаться, регулярно посещать бассейны и сауну. Все это очень позитивно скажется на повышение иммунитета.
Ответ
Григорий Михайлович
23 нояб. 2010 07:20
Другие ответы
расскажем, что такое иммунитет, из чего он состоит и как действует. После такого введения, или по ходу его можно будет давать рекомендации по его восстановлению и укреплению. По иммунитетом мы будем понимать способность ... Еще
24 июля 2008 21:25   Атлантида
Как повысить иммунитет. Три простых способа. Здоровье 25.10.2007 Версия для печати AGOGE! Осень, пора листопада, утренних туманов, дождей и… сезонного ослабления иммунитета. Поэтому в данной заметке я расскажу о трёх ... Еще
23 июля 2008 19:03   Софья Викторовна
Похожий вопрос