Правда ли когда сидишь на диете, лучше кушать супы?

Спрашивает
Правда ли что когда сидишь на диете лучшу кушать супы
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Диеты разные бывают, может и суповые какие -нибудь есть. Но вот то, что если вы хотите похудеть, то надо чаще есть суп, это факт. Недавно слышала по телевизору из уст каких-то диетологов, что кушая суп, человек быстрее насыщается. То есть, поев суп, второго уже как-то и не хочется. А еще есть верный способ похудеть не прибегая к диетам, - есть не из больших тарелок, а из маленьких. Читала, проводились какие-то исследования, так вот при таком подходе, количество потребляемой еды снижается на тридцать процентов. Я уже давно ем из десертных тарелок.
Автор
Ольга Павловна