Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли похудеть, если кушать только окрошку?

Спрашивает Атлантида   19 авг. 2008
Можно ли похудеть,если кушать только окрошку?
Ответ
Окрошка очередь овощное и низкокалорийное блюдо, она богата клетчаткой, которая является для нас источником энергии. Заправлять окрошку можно кефиром (жирностью 1%!) сывороткой или квасом, также обезжиренной сметаной. Добавлять в нее немного картошки, огурцы, зеленый лук, укроп, петрушку, редиску. При желании можно ее разнообразить, добавив отварное мясо, курицу или рыбу, но немного. Так же в окрошке много овощей, то она содержит много витаминов (С, Р, Е, К и каротин) и разнообразных минералов (магний, кальций, калий, фосфор , натрий, марганец, йод)
Другие ответы
1
Смотря сколько :-) Если мало - то можно. Но ненужно - странная какая-то диета, квасная. Плохо, как и любая крайность. Будет потомизбыток чего-нибудь. Да и домашние озвереют от члена семьи, который постоянно колбасу и овощи квасом заливает.
19 авг. 2008 20:51
2
Если постоянно кушать только что-то одно, то можно довести себя до могилы, худоба на этом пути будет только временным успехом. Питание в любом случае должно быть сбалансированным и рациональным, поставлять организму все необходимые вещества. ... Еще
19 авг. 2008 20:54
3
а если заливать не квасом,а кефиром и без колбасы?
19 авг. 2008 20:55