Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

Спрашивает 19 авг. 2008
Самы простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе.
Получить новые ответы
Ответ
Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

Да здравствует, ОБРУЧ!)) Самый проверенный и необременительный метод, как сделать талию тонкой и убрать лишние килограммы с живота. Крутите ежедневно, по несколько подходов обруч. За один подход можно выполнять от 50 до 100 раз движений.

Если в какой-то определенный момент обруч станет не интересен или надоест купите абонемент в бассейн и исправно ходите на плаванье. Двух - трех посещений в неделю будет вполне достаточно. Вода прекрасно воздействует на весь организм, систематические занятия плаваньем принесут свой положительный результат. Через месяц - два, Вы заметите уменьшение сантиметров не только на талии, но и на бедрах.

Не забывайте и о правильном питании. Включите в свой рацион побольше свежих овощей, фруктов, зелени. Больше пейте чистой профильтрованной воды. Вода помогает наладить обмен веществ, выводит лишние веществ, препятствует отложению шлаков.

Старайтесь больше двигаться. Пройдите лишнюю остановку до дома пешком. Выбирайтесь раз в неделю на свежий воздух. Зимой можно покататься на лыжах в сосновом бору, а летом - искупаться на речке или покататься на велосипеде.

Активный образ жизни и правильное питание - залог стройной фигуры.
Автор
Alena
Alena
20 нояб. 2013 11:32
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Самый легкий и лучший способ это не есть после 6-ти вечера!!!На себе испытала когда набрала пару кило......:)
20 авг. 2008 12:20   ляля
Бегать прыгать, заниматься спортом. Ну например мой лучший друг весел гдето 97 килограмм. Он начал заниматься спортом бегать по утрам прыгать ( поднимать штангу, и есть не 5 раз в день а 2
20 авг. 2008 08:46   Никита