Самые простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе?

Спрашивает Атлантида   19 авг. 2008
Самы простые и несложные способы похудеть и убрать жир на животе.
Ответ
мне помогает одновременно простой и одновременно сложный способ: не есть после 6-ти +занятия на гимнастическом мяче+уменьшить размер порций (необязательно сильно, но главное, чтобы каждый раз задумывалась, не много ли). После родов проблеме лишнего веса стала ну очень актуально, вот решила вспомнить давно проверенный метод и он помог, даже несмотря на другой гормональный фон. А заниматься на гимнастическом мяче очень легко, заодно можно и с ребенком тоже позаниматься, его мяч приводит в дикий восторг.
02 мая 2009 23:51

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Какие простые способы убрать живот? А вам точно нужен именно простой способ? Человек так устроен, что просто его не устраивает, он должен непременно чувствовать себя героем, избавляясь от физических недостатков. Из простого: создать ... Еще
19 сент. 2012 14:51

Обладаю личным опытом

2
МАЛО ЕСТЬ. Не жалеть себя. Установить себе лимит: завтрак, обед и ужин размером в бутерброт (не в смысле есть бутерброды, а в смысле, чтобы объём пищи был примерно как бутерброд). Захотелось ОЧЕНЬ сильно есть - выпить воды. Всё ещё хочется? ... Еще
19 авг. 2008 20:58
3
Чтобы похудеть, нужно забыть про мучные, сладкие, жирные продукты, исключить сахар, алкоголь! И после 7 вечера не есть, только фрукты, кефир, минералка. И конечно заниматься спортом! Если нет времени на спорт, то если живете на высоком этаже, ... Еще