Ответ
Могу дать 12 простейших рекомендаций:
1.Пользуйтесь гелями- индовазин, троксевазин, троксерутин.
2.Ходите в бассейн.
3.Принимайте контрасный душ. Это улучшает эластичность сосудов.
4.Ходите на массаж или делайте его сами.
5.Лежа; поднимите ноги, можно подложить подушечку под них или обопритесь ногами о стену.
6.Не носите носки с тугой резинкой.
7.Не носите обувь, которая Вам жмет.
8.Кушайте гранаты, ананасы, свеклу, чеснок.
9.Исключите крепкий черный чай, кофе.
10.Старайтесь не носить тяжелое.
11.Не стойте и не сидите долго на одном месте.
12.Устраивайте пешие прогулки от 30 до 120 минут в день.
А кардинальные меры я бы не советовал без надобности...
Если Вас интересуют более конкретные моменты по лечению варикозного расширения вен, то можете выбрать ту тему, которой интересуетесь:
Технология лечения варикоза:
Варикоз в вопросах и ответах:
Лечение варикоза:
Варикоз, описание, профилактика, лечение:
Телеангиэктазия: типы:
Телеангиэктазия описание:
Лечение варикозно расширенных вен:
Варикозное расширение вен и его причины:
Венозный тромбоз описание:
Острый венозный тромбоз: базовые принципы терапии:
Лечение тромбофлебита:
Тромбофлебит нижних конечностей:
Методы лечения тромбофлебита:
Диагностика и лечение трофических язв:
Источник: Личный опыт