Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Каковы секреты медитации?

Спрашивает Полина Валерьевна   27 авг. 2008
После напряженного рабочего дня порой хочется уединиться и буквально стать невидимой, чтобы никто не тревожил. Но есть прекрасный способ, позволяющий снять напряжение, зарядиться позитивной энергией и хорошим настроением.
Ответ
Медитация помогает человеку восполнить утраченные силы за счет внутренней энергии.

Надо научиться расслабляться.Если вы будете себя чувствовать скованно, то у вас ничего не получится.Для восполнения энергии это является преградой.Чтоб у вас все получилось, вас ничто не должно отвлекать.Вокруг вас должна быть абсолютная тишина и все электроприборы должны быть отключены.
Вы должны научиться видеть себя со стороны,почувствовать свой внутренний мир.Со временем вы сможете противостоять негативным эмоциям,которые возникают внутри вас.
Разных методик медитации очень много.

Секрет медитации в том, что вы сможете контролировать свой внутренний мир, что приводит к согласию самим с собой.
19 июля 2015 22:55

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Согласитесь, напряженный ритм современной жизни порой приводит к желанию сбежать куда-нибудь в глухую деревню, чтобы только избавить себя от решения многочисленных проблем. Постоянно пребывая в состоянии "выжатого лимона", человек привыкает ... Еще
27 авг. 2008 17:49
2
Аутотренинг – путь к душевному спокойствию Отдохнуть, расслабиться, не допустить нервного срыва в экстремальной ситуации — вот основная задача аутотренинга. В наши дни существует немало разновидностей аутогенной тренировки. Данная методика ... Еще
28 авг. 2008 13:43
3
Самый главный секрет в медитации это вера. Если вы атэист, вы никогда не сможете представить себя, а тем более почувствовать в прекрасном зелёном саду высоко в горах возле горячего источника.. Если вы приверженец какой-либо конфессии, то ... Еще