Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы
Ответ
Самое лучшее, что я знаю из личного опыта, это занятия со статической нагрузкой мышц. Существует два варианта, на тенажерах и без.

Гимнастика калланетик поистине творит чудеса, на полном серьезе, ведь нагрузка за счет статических упражнений (застывание в определенной позе без движения с напряжением мышц)возрастает многократно.
Комплекс занятий на диске можно купить, там такие "убойные" упражнения на пресс, эффект достигается быстро. К тому же сами упражнения несложные и щадящие для спины, ведь нет смногократных сгибаний и разгибаний.
Эта гимнастика помогает уменьшить именно объемы тела, сформировать силуэт.

Второй вариант - это очень медленные упражнения на тренажерах. Движение должно быть очень медленным и не должно быть разгибания до конца. Система таких упражнений разработана Адамом Цикерманом, книга "Сила десяти".
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
06 февр. 2011 00:23
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Возьмите обруч и крутите!А еще ещшьте в одно и то же время, желательно не наедаться,занимайтесь сексом, ну и начните прогуливаться с любимым человеком
22 апр. 2011 13:56   Андрей Анатольевич