Способы "убрать" живот в домашних условиях?
Спрашивает 28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы

Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Я бы не советовал сразу переходить к силовым упражнениям - это может только навредить. Особенно, при больших жировых отложениях в области живота и талии. Рекомендую очень простое, но эффективное упражнение, которое надо выполнять в течении недели-2-х ( в зависимости от величины живота) : Нужно взять коробок спичек, рассыпать вокруг себя и, наклоняясь в разные стороны, поднимать по одной спичке, кладя их обратно в коробку. Живот осунется от выполнения данного упражнения. После чего можно переходить к различным силовым тренировкам. Что касаемо силового тренинга, тут уж что-либо советовать не стану, т.к. методик великое множество.
Ответ
Сергей Александрович
10 февр. 2011 00:15
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше ... Еще
28 авг. 2008 13:38   Алексей Михайлович
Комментариев: 1 
подобный вопрос уже задавался http://www.moscow-faq.ru/all_q... будьте внимательне.
28 авг. 2008 13:58   Полина Валерьевна
Жир с живота (и всего остального :-) ) "в домашних условиях" убирается отказом от (пардон) жрачки. Когда дневной рацион сводится к весовому (и калорийному) аналогу трёх бутербродов: утром, днём и вечером. А, когда становится ... Еще
28 авг. 2008 14:22   Андрей Валерьевич
Комментариев: 1