Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает Атлантида   28 авг. 2008
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Ответ
Советую комплекс вот этих упражнений - пресс за 8 минут в день http://www.youtube.com/watch?v... Несколько важных рекомендаций: перед тем, как приступить к занятию, нужно немного размяться - например, попрыгать, поприседать, сделать наклоны, достать до пола ладонями, не сгибая колен, отжаться или просто потанцевать. Каждое упражнение продолжается по 45 секунд. Главное - сконцентрироваться на мышцах пресса и нагружать главным образом их, а не шею или спину. Делайте упражнения в том темпе, который устраивает вас. Не насилуйте себя, если что-то не получается - наверстаете позже. Если слишком устали, лучше отдохните, а если вдруг почувствовали недомогание, то прекратите занятие.
23 апр. 2011 09:39
Другие ответы
1
Для того чтобы сбросить жир, а в основном жир откладывается в области живота и бедер, существует проверенное мной на себе лекарство. Называется ксеникал. Покупаете упаковку 120 таблеток в аптеке. Стоит чуть больше 3 тыс.руб. На 30 дней. ... Еще
2
Убрать жир только с живота не возможно! Нужно сушиться в целом. Голодания ни к чему, достаточно просто нормально кушать 3 раза в день, не есть после 7 и следить за тем что едите. При этом необходимо просто затрачивать больше энергии чем ... Еще
28 авг. 2008 13:38
Комментариев: 1 
3
подобный вопрос уже задавался http://www.moscow-faq.ru/all_q... будьте внимательне.
28 авг. 2008 13:58