Способы "убрать" живот в домашних условиях?

Спрашивает
Как убрать живот в домашних условиях.Рецепты.
Получить новые ответы
Ответ
Вот то, что помогло мне за 3 месяца сбросить 15кг и примерно 4-5см периметра живота:
делать пресс (довести до 60 раз), черзе 2-3часа бег со скоростью 11км/час (довести до 10минут); Всё это делать 2 дня через день. То есть два дня выполняем упражнения, один день отдыхаем.. и по новой.

Ах, да! Самое главное - либо отказаться от пива, либо заменить его на джин-тоник/водку.

.....добавлено 13 сентября.....
Правда, стоило мне перестать заниматься на месяц, как всё вернулось на круги своя. Ну что ж, крастота требует жертв - делать пресс и бегать надо постоянно.
Источник: Личный опыт
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
Комментарии
Лена борисенко   07 сент. 2011 17:12
-